白领护心9大饮食原则

  随着紧张的生活节奏、压力大,白领一族常在办公室忙于工作,往往忽视了健康饮食的原则,在不知不觉间触犯了一些饮食禁忌,长久下来会影响心血管健康。那么有哪些方面需要注意的呢? ……

白领MM抽屉常备10种小零食

  营养专家推荐以下十样小食,让紧张的办公室时光更放松、更健康。   苹果――抗氧化 ……

健康白领:签约十年营养计划

  也许你已给自己的职业生涯定下了无数的计划,也许你正在实施着人生既定的结婚、生子、买车、购房计划,那么你更应该做的是为你实现这一切的基石 DD健康,签约十年营养计划。 ……

你如何吃好三餐

  作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养,保持脑力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参考。 ……

OL美容养颜保健花茶大推介

  一夜之间办公室的众姐妹杯中各色摇曳,仔细瞧来属于各种美容、养颜、减肥的花花草草,总结如下,跟大家分享。 ……

女性摄取营养的最佳时间段

  女人是水做的,不同的时期要注意调整饮食,细心呵护,才能将美丽持续。 ……

白领的营养早餐这样做

  低热量美味:凤梨火腿蛋焙果   材料:  焙果(Bagel)一个(面包店有售),凤梨一片,火腿一片,蛋一个。 ……

墨鱼豆腐最宜女性保健

  光彩的白领丽人们常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨,即使人前总是光鲜亮丽,但她们始终被工作压力带来的各种病痛烦恼困扰着。 ……

办公室OL长期疲劳的饮食保健

  疲劳是一种自我感觉,也是亚健康人的主要标志和典型的表现。常听人说:“每天忙忙碌碌的工作,弄得我头昏脑胀,精疲力竭。”“在办公室,我整天与空调、电脑、电话相伴,弄得我烦躁,头晕,熬到下班回家,往沙发上一躺,连饭都懒得吃,什么事都不能干!”也有人说:“没完没了的作业,一场接一场的考试,弄得我脑子里迷迷糊糊,说话无力,健忘失眠。”还听人说:“我虽然退休在家,不……

适合白领女性的健康下午茶

  研究者提出,如果能把一日三餐的食量分成四餐、五餐或六餐来吃,对降低胆固醇更有利。 ……