韩媒称肥胖分体质 针对体质控制饮食增加运动
首先，要确定自己属于哪种体质 上身丰满的“上身肥胖型”女性只要一不留心，腹部、小肚子以及臀部就会出现赘肉，但根据各自体质的不同，“上身肥胖型”女性的肥胖原因及减肥方法也不一样，因此，确定自己属于哪种体质十分必要。 ……
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饮食九招清肠毒 塑造轻盈体态
1.空腹喝蜂蜜 自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。 ……
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苹果天然美容保养品四大功效
苹果素来享有 “ 水果之王 ” 的美誉，可是，我们只知道苹果的食用价值，你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢?据科学家们研究，苹果是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用还能让你叹为观止呢! ……
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苹果牛奶助你轻松减腹
适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。 实行方案： 每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。 ……
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