这7种食物让你越吃越丑
腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰。 ……
养颜简餐让你吃出红润好肤色
天天忙碌的我们，怎么可能一天到晚高枕无忧地在家睡美容觉，或是像Nicole Richie那样成天泡在健身房和美容院里呢?不管多忙，我们总得吃饭喝水吧，抓住这些“机会”，高效进补维生素、胶原蛋白等营养物质，何乐而不为。推荐几款“养颜简餐”。 ……
祛斑大战 食疗能出水美人
白领丽人上班劳神是个事实，虽然工资不菲，但精力透支是常事。强烈的灯光刺激、电脑辐射、工作压力都是女性长斑的大敌。女性爱美要祛斑，是现在首先要考虑做的事。 ……
维他命美食 吃出健康好肤色
以内养外的靓丽，是人人信服的美容原理，维持生命最需要的维他命族群，则更是健康养颜的要素。维他命A、维他命E、维他命维C、Q10、茶多酚……这些美颜、美肌的健康成分，怎样服用才能将它们的作用发挥到最大，同时还能做到口感上佳?下面为你介绍多种口服维他命的创意新组合方式，酿制一杯既美味又营养的驻颜特饮。 ……
吃猪蹄真能补充胶原蛋白？只能让皮肤变润滑
女性都怕老，尤其皮肤的衰老最容易被发现，所以，女性为了容颜永驻，往往都会费尽心机。近年来，补充胶原蛋白已经成为女性抗老的最爱手段。 ……
女人要年轻 早餐吃什么
女性若想永葆青春，就必须意识到，早餐也是很重要的! 1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养;同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。 ……
4种小零食让你轻松防晒
品名：怪味兰花豆 对于夏天爱出汗，皮肤冒油的人来说，当然不敢吃过于油腻的东西。不过，有一种油是可以接受的，坚果中的植物油。这种油多半富含维生素E，能帮助人抗氧化和消除自由基–机体中一种具有强氧化性、可损害机体的组织和细胞的有害化合物。所以，茶余饭后，咬几颗干果，既运动了脸部肌肉，也摄入了维生E，一举两得。譬如这款怪味兰花豆，除了松脆爽口的口……
