均衡饮食保持牙齿的健康
牙周炎即牙龈出现炎症,导致牙中出现积血,积脓。使支撑牙齿的组织受到损伤。牙周炎的主要症状就是牙痛,并可影响进食。同时,由于一些炎症活性物质,如前列腺素,白细胞介素等,可从炎症病灶周围扩散入血液,从而导致一些全身性症状。如果牙周炎不及时治疗,严重者可导致牙龈萎缩,牙齿松动脱落。 ……
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女人聪明饮食 狂吃甜点也不胖
一般来说，点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间，活动量低的就吃得少一些，活动量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜点大部分有卡路里热量及营养成份的标示，参考相关书籍也可对甜点热量值略知一二。 ……
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10大常见的健康食品 护脑护心
保护心脑血管要从年轻的时候做起，到了年老的时候才能真正的减少心脑血管疾病的发生。而护心护脑，最重要的是平衡体内胆固醇的量。今天小编介绍十大健康食品给大家，这些食品都可以平衡胆固醇，让心脏和大脑能够得到很好的保护。 ……
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夏日水果营养翻倍新吃法 荐养生饮食知识
夏天到了，水果成了很多MM拯救身材，满足口腹之欲的首选。鲜美多汁的水果，怎样吃出健康与美丽呢？小编推荐夏季水果新吃法，只要注意下水果的搭配，就能大幅度提升水果的营养指数，让你更加健康，更加美丽哦！ ……
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色彩可以改变你的食欲
不同的色彩能对我们的心理产生不同的影响，食物的色彩最直接的影响就是我们的食欲。可能你平时不会注意到一点，但肯定有一些食物你不喜欢，不妨你去想一想，大多不讨你喜欢的食物都是什么颜色呢?你又喜欢吃什么颜色的食物呢? ……
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