孕期饮食 _ 健康第一站-Page 85

　　产后妇女由于大量失血，常造成气血两虚，而出现乳汁不足，大便秘结，血虚体弱，头晕，乏力，甚至产后腹痛，阴冷，性生活不直辖市等，影响正常生活，若能在饮食上采取对症进补，则可使产妇早日康复如初。 ……

　　夏季快过去了，但天气依然炎热，这对准妈妈可不是个好消息。那么有什么办法能让准妈妈们在饮食方面轻松过完这个夏季呢? ……

　　现在很多人都知道吃粗粮有益健康，吃粗粮也成了一种健康时尚。然而吃粗粮，也要讲究方法，吃得不对反而对身体有害。 ……

阴道炎妇检小常识・女人你了解自己的阴道吗・女性呵护卵巢预防未老先衰・鸡蛋偏方治疗女性痛经・你会检查阴道健康吗？・有一种女人嫁给谁都能幸福 ……

　　孕妇的饮食注意事项有哪些?作为孕妈妈的你，都了解了吗?很多女性在做孕妈妈时都会注重饮食，要吃得营养，吃得精当。可是，你知道吗? 很多营养品并不是人们一直认为的那样健康，食用不当，它们也许会成为健康的大敌呢!如果你想做一位健康的孕妈妈，饮食要当心。 ……

　　母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。砂锅炖母鸡是孕期的一款好食谱。 ……

　　一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难。 ……

　　不少人都认为冰冻食品的病菌被低温杀掉了，食用更安全。其实冰冻的食品也可能含有病菌，甚至导致“雪糕病”的发生，那么对孕妇来说，孕妇可以吃雪糕吗？ ……

　　记者采访了专科医生，他们给准妈妈们提出以下饮食建议。　　专家建议1 ……

　　孕期饮食注意事项有哪些?怀孕期饮食有哪些不宜?孕期最易被忽视的营养又是什么?……一系列关乎孕妇和胎儿健康的关键问题，本文为您详细解答――请关注叫您不看后悔的孕期关键问答。 ……