平日饮食习惯对智力的影响
人的聪明才智固然与先天禀赋的遗传有关，但是营养与环境因素的影响也很大，因为营养物质是人的智力与脑发育不可缺少的物质基础。为使人们具备一个聪颖的头脑，在日常生活众多吃些健脑益智的食物必有好处，同时纠正不良的饮食习惯也不容忽视。 ……
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饮食有节制可以让人更长寿
养生养生，其实说到底，就是要我们学会节制自己。在正确的时间做正确的事，处理正确的问题。不要因为因为贪图舒服和享受，就放纵自己做各种以后对身体有伤害的事情。今天我们说饮食养生也是这样，学会可知自己的饮食，该吃就吃，不该吃就别吃，才是真正的健康饮食。 ……
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女人需要注意的晚餐八大健康问题
晚餐对于很多人来说反而是一天最重要的一顿饭，因为早餐因为赶着回公司所以大部分的人都并没有认真对待，而中午的午餐因为工作的原因吃的随意，吃得仓促，只有晚饭是能真正让自己有时间支配的一顿，因此许多人都会很注重这顿特殊的一顿饭，尽管知道晚上吃太多，吃太好对身体并不会有帮助。但是健康是自己的对于晚餐的误区大家有必要了解。 ……
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盘点又毒又好吃的食物
自古以来就甚少有可以两全其美的事情，包括我们吃的东西也是如此。最漂亮的蘑菇是有毒的，最美味的食物大致也有害健康。所以，人们永远在享受和生命的天平山左右衡量，无论哪一边也舍不得。今天我们就来盘点一下那些惹人喜爱的美味“毒品”。 ……
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6种食物帮助你排除体内毒素
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下6种食物有助排出人体的多种“毒素”。 ……
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