春天吃什么菜？不妨吃点可防病养生的胡萝卜
春天吃什么菜好?针对春季容易爆发疾病这个特点，春季饮食应该偏重于一些能够提高免疫力的食物。今天介绍一种能够防病养生的平价食品给大家――胡萝卜，春季适当进食可以达到提高身体免疫力，抵御疾病的功效。 ……
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蔬菜有营养，吃时要得法
餐前吃西红柿 餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。 胡萝卜汁、酒同饮 美国食品专家发现，如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒精一同摄入体内，可在肝脏中产生毒素，引起肝病。因此，建议人们不要在饮用胡萝卜汁后又饮酒，或是在饮酒之后饮用胡萝卜汁。 ……
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上班要早到 早餐可以迟到
一个迟到的员工，会被扣钱;一顿迟到的早餐，却成为一种时髦的生活方式。Brunch，即Breakfast+Lunch，直译为早午餐，意译为一顿迟到的早餐。 ……
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揭秘女人晚餐的是是非非
晚餐要适量 入夜的簋街，在一片火红的灯笼照耀中。这是这条着名的餐饮街一天中最为繁荣的时段。这里被很多人视为应酬、聚会的乐土，晚上来此就餐的人络绎不绝。如此频繁往复的晚餐，势必大幅增强晚餐摄入量。北京协和医院临床营养科副主任医师于康说：“晚餐一定要量少。”否则，摄入的能量过盛会引发肥胖，进而引起其他相关病症。 ……
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初夏吃什么？初夏饮食添芦笋 消暑防癌
初夏吃什么蔬菜好呢?今天小编给大家推荐一种健康食品――芦笋，芦笋不仅营养好，而且味道甘甜，可以消暑防癌。在初夏饮食中不妨添加芦笋，犒劳自己的味蕾。 ……
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饭后水果反而不利于减肥
对于水果减肥的效果，众说不一。有人说水果的确有良好的减肥效果，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥，为什么有的人效果显著，而有的人却效果甚微，甚至起反效果呢? ……
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