诠释三杯水营养早餐新概念
早餐是一天中最重要的一餐，它提供的能量和营养素占了全天总需求的30%以上。而在日前公布的《中国7城市中小学饮食行为调查报告》显示，我国中小学生吃早餐的比率超过90%，但是大部分中小学生早餐营养不充分。“早餐吃饱却没吃好”，成了普遍问题。 ……
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为女性提供的四道抗衰老菜
日常美食总是诱惑我们的胃，但是女人漂亮却需要从年轻时就开始呵护，而真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基.当身体无法维持自由基系统的平衡状态时，我们的皮肤就会失去弹性、光泽及出现皱纹，使我们衰老。 ……
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介绍几种能清肠排毒的食物
你知道清肠排毒的食物是什么吗?大家都知道，我们的身体在新陈代谢的过程中，会在体内留下不少的废物，包括毒素，这些东西不但会影响我们的身体健康。虽然人体有能力清除排出这些毒素，但当体内废物积蓄比较多，超出身体处理能力，或者机体解毒排污功能减弱时，这些废物便不能被及时地排出。今天就为大伙介绍几种能清肠排毒的食物。 ……
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食物相克 鸡蛋不宜与这四种食物同食
鸡蛋味道好，营养又丰富，很多人都喜欢吃。不过吃鸡蛋的时候不能乱搭配食物吃，否则会有食物相克现象出现，让你不仅得不到营养，还会损害你的身体健康。 ……
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