2011最高营养排行榜 木瓜红薯居首位
上等的食物不仅是因为它们色香味俱全，更是因为它们具有无可取代的营养价值。别暮春迎初夏，为健康着想，我们需要挑最好的菜，最好的肉和最好的水果……爱美网小编为你揭晓本年度最健康食物榜单，一起分享健康食谱。 ……
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晚餐不当可能导致八种疾病 过饱易致肥胖症糖尿病
肥胖症 晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，再加之晚上人们活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪，逐渐使人发胖。 ……
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科学进食早餐 遵循7个原则
我们都知道，不吃早餐对身体健康危害大。然而，没有吃对早餐，同样会危害健康，甚至会毁掉你的身材，带走你的美丽。只有科学吃早餐、坚持以下的7个原则，早餐才会更你带来健康，帮你保持年轻。 ……
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3款DIY减肥瘦身汤的做法
减肥方法有很多，不过多数人尝试的都是节食和运动吧，也有一部分人会尝试服用药物，至于其它的减肥方法，就比较少人用了。本文要给大家介绍的三款非常简单容易的DIY减肥瘦身汤，我想很适合那些喜欢美食的朋友。又想满足了嘴巴，又想要减肥瘦身，何不试试这些DIY减肥瘦身汤呢?简单材料也易得，何乐而不为呢? ……
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吃大豆补钙首选吃豆腐
大豆(黄豆)中即含有丰富的钙，每100g干大豆含有191mg钙，是同等重量大米的14.7倍，是绿豆的2.4倍。不过，单就未进行深加工的大豆而言，其钙含量与牛奶有很大的差距。 ……
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日常饮食搭配禁忌八则
吃，真是一门大学问。我们讲了美味的营养搭配，有好的搭配自然也有不利健康的搭配，各种美食之间，常常相冲相撞。如果将这些相冲撞的食物同食，不但得不到美的享受，反而会损害身体，所以应该避免这种情况的发生。 ……
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