对鸡肉如此误会怎能吃出健康
吃鸡肉，你最喜欢吃鸡哪个部位的肉，大多数人都喜欢腿肉，柔滑且大补，其实不然。 鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，极容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。此外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 ……
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夏季养生提示 这四种食物吃不得
夏季花茶虽好喝，但茶里的花却不可以随便食用，例如夹竹桃和万年青的花就会导致人中毒；韭菜农药残留量普遍较高，故建议在食用前先用盐水浸泡；初夏蚕豆刚上市，但蚕豆病史的人以及三岁以下的男童一定要禁食新鲜蚕豆……小编和大家一起认识夏季应避开的四种食物。 ……
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4味中药入菜制成食疗方 补血滋阴补阳
现代人愈来愈注重养生，专家建议可将中药材入菜，尤其推荐可补气的黄耆、补血的枸杞、补阳气的核桃、滋阴凉润的黄精，依这4种中药材特性，分别搭配适合属性的食材，就能餐餐都养生。 ……
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杂粮入饭享受双重美味
民以食为天，米饭就是我们日常中最主要的食物。但是普通的白米饭吃起来只有米的香味，比较难以满足大多数人的口味，如果在做饭的时候加入其它食材的话，就可以享受到香喷喷的杂粮饭了，快来看看最有食疗效果的杂粮饭有哪些吧。 ……
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节后排毒 女性掌握五类食物
时间飞快，又到了春节过后上班的日子了，不少女性朋友在春节这段时间里“大吃大喝”，回到上班时段，如何调理好肠胃，排出体内多余毒素便成为了节后在重要任务，下面为各位女性朋友介绍五类食物。 ……
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