5个瘦臂瑜伽动作 轻松减赘肉
在开始之前，你可以寻找一个让你心情平静，身体舒适的地方，盘腿而坐，进行呼吸练习，直到你的身心彻底感到放松为止。接着，就开始我们的瘦臂瑜伽动作吧。 ……
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极具创意的瑜伽 倒吊式减肥瑜伽
导读：瑜伽是一项古老而神秘的运动，具有瘦身的功效。瑜伽是最受女性欢迎的瘦身运动之一，而由瑜伽衍生出来的体式也变化多端，极具创意。今天就为你推荐一套倒吊瑜伽动作，有助瘦身、塑型。 ……
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冬日运动首选热度瑜伽减肥
“冬季是个发胖的季节，缺乏运动又胃口大增，使大部分人一个冬季过后得胖10斤左右。”瑜珈老师周彩珠说。这样使得很多女性一到春季时就开始“狂减”，其实这样对人体并不好。因此，为了使很人们能保持良好的体型，同时也为了更好地排毒，热度课就应运而生。 ……
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减肥瑜伽 瘦腰美腿一次搞定
想要减肥瘦身保持苗条身材其实很简单，只要每天坚持做半小时瑜伽，不必每天长跑10000米也可以拥有窈窕的身材！现在，小编就为大家介绍几个减肥瘦身的好动作。 ……
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4式轻松瑜伽练出动能美体
季节的变化影响了身体的内分泌系统，我们的情绪不知不觉进入了一个低潮期–疲惫、困倦、无精打采，偶尔还有神经性头痛。如果再加上工作压力和生活琐事的困扰，就很容易患上疲劳综合征。 ……
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