新型健身法跑出新花样
美国健身专家近来设计了一种新型的健身运动―――“手跑”，就是以“手”为中心进行的健身活动。研究认为，“手跑”特别适合腿脚不灵便或有残疾的老年人，不仅能起到与慢跑相同的健身效果，而且还有助于防治老年人常见的肩周炎、网球肘、关节炎等疾患。 ……
02-09 立刻查看
帮助乳房二次发育的运动
前方等待我们的是无情的地球引力，后面追赶着超级营养催化的“波涛汹涌”，美丽的口号很动人，美丽的行动更要快！运动可以降低乳癌的发病几率！运动可以阻止乳线一路向下！运动可以促使乳房第二次发育： 练习一：凳上肘屈伸――针对肱三头肌，带动胸大肌。 ……
02-09 立刻查看
未来办公 在跑步机上工作
在未来的办公室里，人们都是边走路边工作，打瞌睡的情况不再发生。在詹姆士・莱文博士设计的未来办公室里，职员们要做的最后一件事情才是坐在椅子上。和过去公司职员长时间坐在电脑前的做法不同，未来公司工作时是站着的，而且要站在跑步机上――边步行边工作。那种围着一张桌子讨论的情形不再发生，会议也可以在运动中完成。 ……
02-09 立刻查看
