JAZZ健美操 时尚女人的独享
如果觉得对爵士舞的技巧难度高，健美操的升级觉得乏味的话，那么Jazzercise(爵士健美操)会给您带来惊喜。随着轻松的流行音乐的节奏跳Jazzercise，发现多余的脂肪悄然消失，苗条的身材更加亭亭玉立。 ……
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美国最新流行简易时尚健美操
天天喊着想减肥，无奈日积月累的劳顿让你没精力更没时间去什么健身房。现在有一套在美国颇为流行的简易健美操，只要在你最爱的床上花上15分钟，窈窕身姿？？不再是梦！ ……
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早晨起床的美体减肥操
为了让你尽快的进入一个好的状态，在床上做一个小的伸展运动。它可以帮你放松你的肌肉，让你的血液流通更加的流畅。它可以让你在床上再待一会，然后起床。这枝花掉你5分钟的时间。这些运动可以让感觉舒爽，更好的开始新的一天。 ……
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来自莫斯科的隐形体操
莫斯科“健身中心”创建者和领导者联合医学博士包罗比耶夫，为那些在较为严肃的办公场所工作的人士，设计了一套补充性的健身方法。这套练习没有固定的时间，也不需要离开工作岗位，甚至并排坐在一起的同事也不会觉察出您是在做操。因此被人们称之为“隐形体操”。 ……
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