普拉提 中级程度卷身摇篮
学生们每次看见Maggie握着脚踝成V字形,再轻松地笑说可以捉脚趾来提高难度时,都张口结舌一脸惊叹。放心,没有几个人第一次就成功,但是有天你做到了,满足感之大实在难以形容。 ……
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普拉提有效提高性爱耐力
人们总是认为,汗流浃背、浑身酸疼,那才是有效运动的标志,尤其是男性,总觉得练出肌肉才算达到锻炼目的。可对于性爱来说,体能只是一方面,它虽然有助于延长性爱时间,但未必能增强性爱质量。 ……
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完美身心 便捷自在普拉提
或许普拉提运动最让人兴奋的一个方面就是每个人都可以做,而且都可以达到让人惊讶的效果。因为普拉提没有特别跳跃的,激烈的压力的运动,普拉提可以让那些因为关节疼痛,肌肉虚弱的问题而羞于参加运动的人们来参加活动。 ……
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