考生心理健康莫轻视

   15岁的冬冬是一位初三学生,随着中考临近,冬冬开始变得烦躁、沉闷,甚至发展到失眠、头痛,一向稳定的成绩也开始下滑。焦急的家长不明白:孩子究竟怎么了? ……

名师指点:“快乐备战”高考

  [做客教师]  春笋教育 何云龙 学大教育 张蕾  冠亚教育 范老师 希格玛教育 中心教学负责人郭校长 ……

考试莫忘心理疏导

  据上海市心理咨询中心杜亚松博士介绍,每年高考之后到发成绩单之前,到心理咨询中心咨询的考生和家长都有增无减,原因就是考生和家长没有及时进行适当的考后心理疏导,反而形成心理落差。因此这里给考生和家长分别推荐一些心理疏导法: ……

《士兵突击》高考启示录

  经典语录:团长说:“想要和得到中间还有两个字,那就是做到。你只有做到,才能得到!” ……

教室里贴上“竞争对手表”:选个对手超越自己

      西安市庆安中学高二(7)班每位同学都在身边为自己选了一个“竞争对手”,而且每个“竞争对手”的名字都被贴在教室的墙上,完全公开。   将竞争对手公之于众 ……

高考生考前、考中的心理调节

  如何调整心态,培养良好的心理素质?以下几点建议,供各位同学参考。 ……

大考日近“考试综合症”扰人

  距中考、高考还有两个多月,一些考生就出现了“考试综合症”,感到焦虑、抑郁、狂躁、恐惧,有的甚至出现了精神方面的疾病。 ……

专家谈论高考期的心理调适

  一、调控情绪  高三面临人生的关键时刻,是尽全力拼博的年段,高考更是对学生综合素质的考验。要在这知识覆盖面广,注重考查能力的选拔性考试中取胜,唯有全面提高素质。在打好知识基础的同时,注重自我心理调节,以踏实准备这个不变,来应付高考复杂的多变。以良好的情绪投入下阶段复习,从而提高复习效率。 ……

如何应对考前焦虑

    资阳市雁江区伍隍中学李明隆      焦虑是几乎每位考生考前都出现过的一种心理现象,它由应考情景引起,主要表现为紧张、忧虑、不安、烦躁等心理情绪。如果这些情绪不注意引导,就可能会出现自信缺乏、行动刻板、记忆受阻、思维呆滞等现象,并伴有一系列的生理反应,如血压升高、心率加快、面色发白、皮肤冒汗、呼吸加深加快,大小便频率增加……

高考前来一次心理解套

  4点建议应对考前烦躁情绪  主持人:距离高考越来越近了,但是许多考生觉得时间越紧越复习不进去怎么办?注意无法集中怎么办? ……