长假轻松减压五招

  “十一”长假出行是减压的好方法,但是,旅行中拥挤的人群和交通同样会使人精神紧张,因此,更多的人会在长假留守家中。而对于留守派来说,还有很多快乐的减压方法可以尝试:音乐、舞蹈、冥想、呼吸、运动、按摩、香熏……心理咨询师认为,其实每个放松方法都能找到轻松和乐趣。 ……

男女欢爱时N种“想当然”

  《圣经》上说,女人是男人的一根肋骨。现在的情况是:肋骨离不开身体,但是肋骨却有权利挑剔身体,因为,如今的身体每天辛苦劳顿,为的不过是肋骨的快乐罢了。怎样让肋骨快乐?怎样的身体是肋骨所最喜欢的?身体们有身体们的意见,可是,这些意见却往往流于“想当然”三个字。 ……

职场心理:我们的生活之殇

  职场之外,你还有自己的生活吗?蓦然回首,才发现,除了工作,我们竟然没有了生活。这是多数职业人的心声。那么,我们为什么允许职业如此侵占我们的心理生活? ……

力挽加班族的心理健康的11招

  1、尽量别加班  事情是做不完的,下班时间到了,准时离开办公室,不要拖延。 ……

赶走职业心理压力

  现代社会生活中的压力症,是人们身心疾患发生的根源。当人们遇上“压力”时,最初的反应便是“迎击”,或者“逃避”。这是由人们的精神能量及体内对“压力”免疫强度所决定的,即精神能量高,免疫系统机能强的人采取“迎战”的方法,反之,则采取“避开”的战术,以免损害身体中的健康防卫系统。 ……

厌烦工作时我该如何自救?

  做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课,也是部分成功人士的处事秘诀。 ……

如何来解决职场人士的压力,找到发泄的好方法

  看着白领一族每天总是光鲜亮丽,但是在他们的外表之下,是承受着多少压力,今天我们就一起来学习一下如何来解决职场人士的压力,找到发泄的好方法。 ……

请不要用大餐解决你的情绪问题

  现在生活节奏越来越快,我们要顾及的事情太多,家庭、工作赋予我们太多的责任和义务。各方面的压力有时候会压得我们喘不过气来。女性通常在这个时候选择食物来缓解压力。身材就是在这种情况下变得使你越来越失望的,逃避不是办法,听听下面的好建议吧。 ……

管理者如何应对心理压力?

  压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性,而精神领域指,环境中的刺激所引起的人体的一种非特异性反应,即应激。也有将压力定义为外部压力事件的刺激作用,个人关系、工作和经济状况等生活变化都会形成压力。物理压力往往容易逃避,而精神压力往往铺天盖地,让人无法逃避。常常表现为郁闷、武断、压抑、急燥、敌对等不良情绪。 ……

男士释放压力五妙招

  下班后,除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外,我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢? ……