每天阅读6分钟能减少2/3以上的压力
阅读增加脑容量。神经系统学家苏珊・格林菲尔德男爵夫人表示，阅读可以帮助儿童延长注意力，提高他们的思考能力。“故事包含开始、过程和结局，故事的走向可以促使大脑按顺序思考，分析其中的起因、影响和意义。孩子读书能增加脑容量，读得越多，就越优秀。”美国密歇根大学研究发现，大学生的同情心减少了48%，尤其是近10年来。读纸质书籍则可以抵消这种状况，改善人际关系。 ……
“男闺蜜”能否心理减压?
最近，“男闺蜜”成了热词。一项网络调查显示，80%的职场女性表示渴望有个“男闺蜜”。电影《失恋33天》里的男主角王小贱，耐心陪伴失恋女同事进行了33天的心理康复，可谓“男闺蜜”的代言人。甚至有女白领将“希望老天发我一个王小贱！”当新年愿望。男性也有可能成为闺中密友？ ……
男性压力过大会致女性后代精神紊乱
我们都知道父母的身体状况是会影响到子女的健康情况的，因此家长们拥有一个健康的好体魄，也可以让自己的孩子更加健康。据美国“每日医学”网站报道，男性如果压力过大，会导致其女性后代出现精神功能紊乱的现象。 ……
减压宝典拯救“压力山大”
压力 身体健康的隐形杀手 医学研究表明，有高达90%的疾病与过度压力有直接或间接的关系。过度压力，可以触发多种身体症状和疾病，是身体健康的隐形杀手。 ……
压力山大 男人健康心理探秘
现在社会竞争这么激烈，男人承载着众多的压力，这些压力促使这男人不停的奋斗，随着年龄的增加，男人也不再年轻，心理压力也越来越大，所以男人朋友应该学会调节自己的心理，我们一起来看一下： ……
元旦减压：找到平衡点常休息多释放
一家世界知名办公方案提供商近日发布了它的最新调查结果：中国上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。“压力大”是近几年我们最常说到的一个与健康相关的词，不断有医学专家提示我们，压力与很多疾病存在着相关性，肿瘤、心血管疾病、心源性猝死等等。中国已成为“过劳死”大国，一年过劳死亡的人数达60万，而巨大的工作压力是导致过劳死的主要原因。 ……
当压力成瘾！精神垃圾分类破解
是谁造就“压力成瘾”? 1.潜能释放：在压力下，人们会释放出巨大的能量。比如，平时你做两天也做不完的投标书，在连夜要召开的谈判前夕，只用了两个小时就做完了。比如，当一个几乎不可能完成的任务压向你时，你会发现自己不但没被压倒，反而思如泉涌，灵感迸发，能想出更多的办法，充满了创造力，而且全身上下都是干劲。这就是俗语说的“没有压力就没有动力”。压力可以激发我……
各国减压习惯：俄罗斯人蒸桑拿、瑞典享受咖啡时间
在生活中，人们都会遇到不尽人意的事。同事勾心斗角、夫妻不睦、效率低下……这一切让人压力很大，导致情绪失衡，对心灵造成创伤。每个人都有自己的减压方式，我在科研中发现，不同国家的人民基于不同的文化背景和生活习惯，也有他们各自独特的减压习惯，能为生活带来轻松。 ……
