小心焦虑症引起心理亚健康
人与动物的不同点之一是对事物的预测性、预见性。在当今瞬息万变的社会，对将来必要的担心和考虑是应该的，但焦虑症者的焦虑不是来自环境的真正存在的实际危险、而是杞人忧天似的虚无空想，即心理学所说的“心理炒股”。且愈“炒”愈大，风声鹤唳，草木皆兵。 ……
又逢悲秋 三招摆脱秋季抑郁
秋季是抑郁症的高发期，而这个时期发生的抑郁症在临床上又被称为“秋季抑郁症”，这跟秋季的特殊性不无关系。所以在日常生活中，人们应处处注意培养自己的乐观情绪，以理智的眼光看待自然界的变化，或外出秋游，登高赏景，或静练气功，收敛心神，保持内心宁静。如果秋季抑郁症在此时不小心乘虚而入了，那么你也得去敲敲心理医生的大门。 ……
高压会让人衰老10岁 女性压力尤重
据美国CNN网站最新报道，尼尔森公司在今年2―4月期间，调查了6500名来自21个国家的成年女性。结果表明，印度女性的压力为全球最高，中国以51%的比例，居世界第13位。 ……
微笑和性生活可以让人更聪明
大量的工作和来自各方的信息，会不会总让你觉得大脑已经快被“撑破”了?幸运的是，科学家们总会不断为我们找到保持大脑活力的新方法。据英国《每日邮报》12月4日报道，研究人员发现，吃黑巧克力、微笑以及规律的性生活，都能让大脑更敏锐，同时延缓其衰老。 ……
K歌有助纾解心情郁结
KTV店越开越多，大家小周末的先遣都是约上一群三五知己，到KTV店里高歌一曲，其实KTV的高歌不要单纯地看是娱乐的手段，更是众多人的心理发泄手段，亚洲人总是喜欢通过到KTV里发泄自己的心理郁结。 ……
0-3个月宝宝为什么喜欢哭闹?
每一位父母都希望自己的孩子很乖巧，也就是具备听话、自主、服从性高、做事专心等特质;可是不少孩子表现出来的却是很任性、爱发脾气、懒散、爱哭闹、胆小等。有的年轻妈妈反映，她家的小宝宝特别爱哭闹、爱发脾气，大人如果不按他的意思办，他就使出自己的法宝“哭”，让父母十分为难。 ……
遇上这七件事千万别勉强
很多科学研究显示，“笑口常开”是一剂养生良药，但近日德国法兰克福大学研究者却表示，“勉强地笑”其实对健康有害，可能导致人患上许多疾病。研究者认为，人们在违背自己意愿的情况下微笑会使机体受损，像空乘人员、商店的售货员、呼叫中心的接线员、餐厅的服务员等，都属于在工作中要经常“被迫微笑”而容易染病的“危险人群”。其实，除了“强颜欢笑”外，生活中还有很多事情都不……
8种心理认知造成焦虑抑郁
许多犯罪的人都有一种心理认知的错误，而这种错误在严重时就会让人产生扭曲的不健康心理，当人的情绪处于焦虑或抑郁状态时，人的思维往往缺乏逻辑性，出现消极情绪或行为异常。 ……
