老年人常便秘会引发心理障碍
每个人几乎都会遭遇便秘问题，尤其是老年人更容易受到便秘的困扰。 专家首先指出，要了解便秘，首先该知道什么样的排便规律是正常的。一般来说，正常人每天大便次数为1、2次或2、3天排便1次，多数人会在清晨起来或者早饭后排便。出现以下3种情况就说明人便秘了：排便次数太少，如3天才排便一次或每周排便少于3次；粪便干结而且量少；排便不畅，很费力、很困难。 ……
心理效应介绍：超限效应
美国著名幽默作家马克・吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦 了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定，1分钱也不捐。到牧师终于结束了冗长的演讲，开始募捐时，马克・吐温由于气愤，不仅 未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。 ……
让你倍感幸福的7种时刻
1、花21分钟来反思。 人是社会动物，人际关系对幸福感至关重要。美国西北大学心理学家芬克尔跟踪调查了120对幸福夫妻，发现其中一半人每年都会花3个“7分钟”来思考婚姻关系： ……
做梦好不好？解析梦的3大健康益处
第一，解除疲劳，休整身体 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。 体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了，人的一切活动停……
内心弱小者易偶像崇拜与从众
现在就有不少商家做起名牌购物袋的买卖――让顾客花少量的钱买一个顶级名牌的购物袋，以此满足其虚荣心。记者在采访中发现，购买这些名牌购物袋的大多是收入不高的年轻人，“有面子”是这些人的普遍心理。 ……
学会和负面情绪“在一起”
人都会有情绪，有些情绪被认为是负面的，可是越急于排斥它越纠缠不放，甚至彻底把我们控制，影响到生活和工作，严重时出现心理问题。心理专家认为，情绪是有其能量的，如果用得好，负面情绪也可以有其创造力，我们要学会和负面情绪“在一起”。 ……
身边隐藏的心理病 你知道多少？
年轻人 老刷微博，信息依赖 在外企工作的孙小姐忍不住时刻刷微博，总担心漏掉最新的信息，因此失眠、食欲下降；平时总觉得手机响，一旦忘带手机就坐立不安，感觉错过重要的事。 ……
