小心宅出孤僻抑郁 三招告别“天然呆”
科技改变着我们生活的同时，也改变着我们的心理和行为习惯。如今，QQ、短信、微博等沟通方式越来越多样，很多人也随之变成了埋头电子产品的“怪人”。这样的行为习惯，潜伏着心理危机。 ……
08-11 立刻查看
心理大解析 12个梦境预示相反的事实
人人都会做梦，梦境五花八门。美国“心理中心网”最新载文，刊出全球12种最常见梦境。心理学家和梦境研究者帕特里夏・加菲尔德收集了世界各地成千上万的梦境案例，并研究了梦境文献后断言：“不论你是谁、从事何种职业、在哪里生活，这12种梦都会做到，而且梦与现实相差甚远。” ……
08-11 立刻查看
情绪决定健康 12种情绪背后的健康真相
越来越多的研究表明，假如被迫顶着压力发言，身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍；而这时如果能大哭一场，压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。那么，人的喜怒哀乐究竟是如何影响身体健康的呢？ ……
08-11 立刻查看
老人保持心理健康五原则
近年来，社会上流行的促进老年心理健康的一二三四五原则，对老年人养生保健十分有益。 一二三四五原则，即“一个中心：以健康为中心；二个要点：潇洒一点，糊涂一点；三个忘记：忘记年龄、疾病、恩怨；四老：有个老伴、老本、老窝、老友；五要：要掉、要俏、要笑、要跳、要聊”。 ……
08-10 立刻查看
心情不好试试咖啡中加点橙汁
收拾房间 凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整齐。 ……
08-10 立刻查看
“心灵感冒”困扰城市人
遭受金融危机冲击的过去一年中，“心灵感冒”已不再是城市人的陌生词汇，不同程度的焦虑、失眠等心理问题困扰着人们。在新的一年，怎样预防“心灵感冒”，以积极健康的心理状态迎接新的工作与生活? ……
08-09 立刻查看
