10招让你新的一年不焦虑
1.别在办公室吃午餐。社会节奏快，许多上班族不得不在办公室吃午餐。但研究表明，在办公桌前吃午餐会让人紧张、缺乏创造力。所以，建议上班族一定要到食堂或餐馆吃午饭。没必要因此内疚，这反而会提高下午的效率。 ……
专家支招：如何提高你的幸福满意度
生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。 ……
每天漫步半小时 摆脱抑郁烦恼
由于现在人们的生活节奏相当快，再加之大家所需要面临的压力也日益增加，所以对于抑郁症这种心理疾病，也早不已经不是什么新鲜事了。面对这种心理疾病的困扰，怎么样才能有效治疗也成为了很多人都非常关注的问题。不过据了解，运动对人们保持心理健康有一定的帮助，特别是漫步，对治疗抑郁更是效果显著。 ……
春节将至，你做好心理准备了吗？
春节，万家团圆，喜气洋洋，也是人们一年中最期盼的一段时间，但也有不少人感受到的还有种种心理上的不适，如恐惧、焦虑、精神疲惫。如何过好一个欢祥而轻松的春节？随着春节的来临，还需要你提前做好心理准备…… ……
女人爱发脾气容易惹3种病
你是不是常控制不了自己的情绪，一有小事就大吼大叫，气愤至及？那就要小心咯，常生气不仅使你的人际关系变差，还会导致多种疾病喔，像糖尿病与高血压等。别以为这些都是老年人的专属病，爱发脾气的年轻人，可会提前被它们缠上的喔！ ……
快乐的人往往废话会更多
在心理咨询门诊，有很多很内向的人，他们之所以患心理病，就是因为他们废话太少，交不到朋友，没有地方宣泄感情。在他们的心目中，失礼是最大的事，因为怕讲错话失礼，所以就尽量不讲话，更加不愿意讲废话。其实人们在交流的过程中，事实上就是靠废话来联系的。 ……
丈夫陪产有助产妇缓解紧张和疼痛
上月，江门市妇幼保健院新院落成，多间独立产房投入使用，满足了准爸爸们进产房陪产的要求。实际上，江门的准爸爸进产房陪产的现象越来越多。江门市妇幼保健院产科助产士黄晓雯表示，该院每月有100多例准爸爸进产房陪产，医院也提倡。 ……
