“懒”字埋藏了精神分裂症 要当心了
“懒”被窝，“懒”做事，“懒”说话，近日，这样的“懒”人常被查出患有精神类疾病。专家提醒，并不是因为冬天人变“懒”了，需提防整天“懒”的后面隐藏着危险的单纯型精神分裂症。 ……
大笑是纯天然“疼痛杀手”胜过吗啡
其实我们也在尝试一些方法，比如参加瑜伽冥想课程、放慢工作脚步、调整生活习惯等等。而今天我们要提到的方式可以让你在15分钟之内迅速得到治愈，不用花银子也不用花时间，那就是人人都可以做到的最简单的事――大笑。 ……
压抑愤怒情绪或诱发疼痛
压抑愤怒情绪：总是憋火可导致背痛，美国《身心医学》杂志刊登的研究发现，压抑愤怒情绪的人脊柱部位肌肉紧张，下巴发紧或呼吸变浅，可以找个私人空间释放愤怒，缓解肌肉紧张感。 ……
愤怒时头脑发热悲伤时四肢无力
生气时头脑发热不是错觉而是真实的感觉。据美国每日医学网报道，芬兰图尔库大学的学者研究证实，情绪会以不同的方式影响人体，如悲伤会让人感到呼吸沉重，愤怒会让人头脑发热等。科学家长期以来就猜测情绪会与一系列的生理变化相对应，而这项新研究表明，不论人们所处的文化背景如何，他们的情绪状态都会与身体的特定感觉相关联。 ……
如何吃动睡才能管好情绪？
想要拥有好情绪，一点都不难。平时只要多留意一些小举动，就可以帮助我们拥有美丽心情。为此，《生命时报》邀请中山大学公共卫生学院教授朱慧莲、 上海华东医院营养科教授陈霞飞、北京体育科学研究所研究员周琴璐一起，从吃、动、睡三个方面为您支招如何更好地管理自己的情绪。 ……
幸福一生必学的八个自我安慰法
第一个安慰：最重要的是今天的心 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及， 再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。 ……
长痛不如短痛？到底怎么样才最痛？
来自全球健康创新研究所的研究人员联合伦敦帝国学院及英国维尔康基金中心发现，在某些情况下由于疼痛恐惧而假想出来的痛感，要远远超过实际发生的痛感。这项研究发表在《公共科学图书馆计算生物学》上。研究人员进行了两项实验，旨在弄清等待疼痛的时间长短与疼痛恐惧程度之间的关系。 ……
情绪低落烦躁时不妨按这3个穴位
太冲穴：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经上的重要穴位，它不但能调节肝功能，使肝更易于疏泄毒素，而且能平息肝火，使人迅速消气。 ……
