“成功男士”如何调整紧张心理

  男人为了成功,为了出人头地,而具备了强烈的竞争意识,这种时刻绷紧的状态,使他们总处在紧张中。 ……

职场减压七招

  一、没有“枯竭感”就没压力  记住,一定要时刻保持“求知”的心,爱上你的工作,工作自然就变成了生活的乐趣。 ……

金融风暴扫荡 心理压力加大

  “好后悔,之前有几个实习机会没把握好,现在找都找不到。”小肖是某大学物流专业大三学生,每年都会找些实习工作做。但是今年这样的兼职特别难找。实际上,不要说兼职,毕业生工作也面临难题。金融“海啸”带来的危机,让职场白领心理蒙上了一层阴影。 ……

女性压力大怎么办?

  职业角色与家庭角色的矛盾   工作单位要求所属成员(包括女性)具有敬业、进取和开拓的精神。家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲。这种不同角色的反差所引起的冲突,必然会对她们的心理产生影响。 ……

气味决定职场中女性对男性印象?

  想给女同事留下好印象却不得要领?首先还事情多注意下自己身上的气味吧!日本“女性指南”网站公布的一项调查结果显示,对于大多数职场女性而言,气味确实对职场中女性对男性的第一印象的形成及良好印象的保持至关重要。 ……

三招白领甩掉“亚快乐”

  “不菲的收入,光鲜的衣着,很多人对我都会产生羡慕之情,但这只是别人的感受,我的心里像是蒙了一层阴云,把快乐都挡在了外面……”“你也许看我挺高兴的,每天笑眯眯的,对同事笑,对客户笑,对领导笑……可是,只有我自己知道,这种笑比哭还难受,是强挤出来给别人看的,那种发自内心的快乐,似乎离我已经很遥远了……”上面叙述的这种莫名其妙的心情实际上就是一种亚快乐。 ……

小心职场压力让你脾气变坏

  工作压力过大,精神长期紧张积压下来的是脾气变得更暴躁,但却又无地方发泄,如此一来不单影响身体健康,心理健康与身体健康都大受影响,严重还会影响人际关系。一份研究报告估算,美国有近300万劳动者在工作场所与他人发生过肢体冲突;近9成劳动者认为,如今工作中遭遇的粗鲁行为明显比过去增多。 ……

跟上司沟通要找准时机

  一位在广告公司任职的朋友向老板要求加薪,但遭到了拒绝。她再三坚持这个主张,结果导致一场令人极不愉快的争论,双方言辞之激烈,令朋友愤然辞职。 ……

单调无变化的工作会使大脑变麻木

  研究人员通过核磁共振成像技术对志愿参试者进行了大脑血流扫描监视。结果表明,当一个人完成单调任务时,其大脑便会转换为“安眠模式”,这一变化是不以人们意志为转移的。 ……

裸睡舒缓职场压力

    1.咨询专业人士  向营养师、健身教练等专业人士咨询,让他们帮你设计一个全方位的健康行动计划。 ……