升职后的你该注意些什么?

  谦虚待人,切莫张扬  升职以后,同事们都会暗中注意你的一举一动,考察你的一言一行。这时他们显得格外挑剔,好像非要找出毛病他们心里才能平衡。不用担心,只要你坦坦荡荡,谦虚待人,一定会度过他们的“考验期”。而突然摆出不可一世的样子,说话时声音大幅度地提高,又装腔作势地打着手势,这种“张扬”只会让同事恶心。 ……

职业人应有的“成长危机”

  升职了反而失眠,跳槽后却一味想逃避。由于不适应更高要求的工作,不少人会遭遇职场“成长危机”。专家认为,这实际上是一种心理失衡的表现,解决的方法是:一方面要注重自我心态的调节,另一方面要多多充电提高自己。 ……

十一个减压心理疗法

  灌输一个意念,即失败、潦倒和情绪低落并非因“背运”造成。我们需要及时找出造成心绪不宁的原因,改变一下生活方式。 ……

职场流行的最恶毒的三句话

  ――“你是干什么吃的?”有些领导对下属只要求结果而不愿意过程中予以指导和加以预控,所以,他们看到下属做出的结果和自己的预想相差甚远但又回天无力时,也就只能大发雷霆,把所有的怨气撒在自己的下属头上。“你是干什么吃的?”这话本身其实是有语病的。如果问:“你是干什么的?”意思还算清楚,但加一个“吃”字,在逻辑上就不太通了。但尽管逻辑不通,意思却很明白。“你是干……

四大因素 影响职场女性心理健康

  女性天生多愁善感,对外界的反应更为强烈,因此职场女性更容易受不良因素所左右,而产生巨大的心理压力,进而可能产生各类心理问题。从近一阶段来看,影响职场女性心理健康的主要原因存在四点因素。 ……

自己寻找职场的快乐

  心灵轨迹:我的工作我做主   “我现在做着自己喜欢的工作,过着自己自由的生活,写作是我自己选择的职业,为了谋生,也为了自己的心灵更加舒坦。”孙先生在接受采访时这样说道。像他一样的自由撰稿人还有千千万,他们大多都是为了自己的理想不被磨灭而走上“码字”这条路的,不少人从中也得到了应有的快乐。 ……

老师别怕!开学也有方

  眼瞅着寒假即将结束,下周各中小学就要开学了。有些学生表现出寒假综合征,家长们纷纷帮助孩子“戒”网、突击完成寒假作业、调整作息时间、化解“开学焦虑 ”。殊不知,也有老师患上了“开学综合征”。连日来,广东三九脑科医院已累计收治近10名看心理门诊的老师,占该院近期心理门诊患者的10%左右。 ……

男性如何疏导工作中的压力源

  在心理门诊中,30-50岁男性的压力源,排首位的是工作与人际关系压力,其次是经济压力、婚姻家庭压力。 ……

成功路上的四盏灯

  我的朋友唐恩自认为是当音乐家的料。可是在我记忆中,上初中时他演奏手鼓并不怎么高明,唱歌又五音不全,实在让人不敢恭维。光阴似箭,我们中学毕业后即失去了联系。我念大学,读研究生,尔后成了圣玛丽大学的哲学教授。唐恩为实现当歌唱家兼作曲家的理想,去了“乡村音乐之都”纳什维尔。 ……

女人可以这样趋避心理衰老

  不少人总是害怕自己很快就老了,尤其是女性。其实,人的年龄包括生理年龄和心理年龄,相比于生理年龄,心理年龄的过快衰老更“可怕”。那么,心理衰老的信号有哪些?女人该如何趋避心理年龄过快衰老呢? ……