工作恐惧症 困扰4大行业人
在生活质量日益提高的今天，现代人却被快节奏的工作和生活带来的压力或烦恼困扰着。据上海市精神卫生中心统计，诊疗人次以每年20%至30%的速度递增，其中以20至40岁的中青年人居多，特别是一些特殊职业人碰到困扰后更易出现抑郁、焦虑、紧张、失眠等各种不适，从而导致工作效率下降，人际关系障碍，婚姻家庭矛盾等。 ……
情绪低落时的穿衣指南
美国著名心理学家杰克。布朗称：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”： ……
职场五大潜规则不可不知
与白纸黑字、公众认可的显规则不同，潜规则恰如摆不上桌面的小菜，从不会大鸣大放地写在告示板上，却需要你心明眼亮地默默参透，才能避免接二连三的尴尬糗事。 潜规则1 不要苛求百分百的公平 显规则告诉我们要在公平公正的原则下做事，潜规则却说不能苛求上司一碗水端平。 孙小明刚进公司做计划部主管时，除了工资，就没……
职场人士八成有“心病”
职场人士8成有心病 根据干预中心的统计，今年1―6月共接待了1600人次的心理咨询，绝大部分为职场人士。其中，教师和公务员两大人群心理问题最为突出，占求助人群的40%。这意味着，职场人士是心理疾病暴发的高危人群，在人格躯体化、强迫症状、抑郁、焦虑和偏执等方面表现出的心理问题都明显高于社会一般人群。 ……
战胜职业压力的心理策略
现代社会生活中的压力症，是人们身心疾患发生的根源。当人们遇上”压力”时，最初的反应便是”迎击”，或者”逃避”。这是由人们的精神能量及体内对”压力”免疫强度所决定的，即精神能量高，免疫系统机能强的人采取”迎战……
人在职场上幸福的绝招
主动是一种特别的行动气质，也就是说自己知道做有价值的事，不用别人去催。职场上的主动者，往往得以进入各行各业的高收入者阶层。主动和被动虽然只有一字之差，但是它们对工作的意义却是完全不同的。许多人每天都在迟迟不愿将自己的构想付诸于行动，也因此荒废了许多的宝贵时间，以下总结出９招，相信按我们说的做，你也会成为职场上幸福的主动者。 ……
十个有效培植信心的好方法
1. 培养耐心 自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的最重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成，更别提什么“自信”了。有所成就，就会伴随着自信的增长。 ……
警惕12项职场致命缺陷
为什么许多有才华的人会失败？美国哈佛商学院MBA生涯发展中心主任詹姆士・华德普与提摩西・巴特勒博士，受命协助那些明明被看好却表现不佳，甚至快要被炒鱿鱼的主管。 ……
