年终白领要注意调整心理
年关将至，许多白领的心理负担却悦来粤重，以至于患上了“年关心理恐慌症”。记者从各心理咨询机构了解到，近期前来心理咨询的发病的人突出大增，许多白领因对自我一年上班成绩不满而苦恼，或因年奖拿多少、要不用跳槽等异常患上心情病，整日焦虑。每到年终，大家的心情都比较复杂，有向往过年的，有担心工作上的年终总结，使大家的心情一度低落。年底负担加大在所难免，但让自我拥有……
最适合白领的12种健康减压法
学会认识压力信号 在你的压力负担过重之前，学会认识警告信号。常见的症状是口干，手汗，心脏猛跳，感觉紧张，疲倦，头疼，消化问题，失去性欲，睡眠问题，脱皮，易怒，难以集中精神，并难以作出决定。 ……
凤凰男：警惕成功焦虑偷走了你的生活
首先政治正确一下，我非常讨厌给人打标签的做法。这是一种很懒惰的思考方式，也常常是很骄傲的方式。给他人打恶毒的标签，多少有“自己不是这标签里”的沾沾自喜。“世间众罪里，没有比骄傲更可恶的。”凤凰男就是这么一个恶毒而懒惰的标签。最近收到好几封信都是问凤凰男问题，真奇怪这个已经在天涯被讨论了一两年，已经有点半过气的标签，居然还是有那么大市场。我自己也是小县城出……
国外职场另类减压方法
超负荷工作，不但会给身体也会带来心理压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，如心脏病、中风、高血压、胃溃疡、神经衰弱等等，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者演变成致命疾病。那么除了下班后的常规方法，如阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴怎样的一些减压之道……
职场人减压 多学学“彩虹族”
“彩虹族”的含义是指人生要包含以下多种颜色：红色，加强工作效率，尽量避免加班，注意工作和生活平衡;橙色，最大限度保证睡眠;黄色，主动抵制快餐等不健康食品;绿色，减轻心理压力;蓝色，为健康坚持锻炼;靛色，注重均衡营养;紫色，关爱身边人的健康。他们追求积极健康的人生观和生活方式。 ……
