OFFICE一族，不要“坐以待毙”
现代的office一族一般都是再办公环境很好的写字楼里，像许多职业一坐就是一天，比如作家、出纳、会计、电脑操作人员，尤其是“网虫”们更是久坐“无动于衷”。久坐不利于于身体健康，主要体现在以下几点，希望白领办公一族多注意一下，保证平时久坐后的活动量。 ……
减压大比拼：哪种心理方更实用
压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗?未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。 ……
女人当领导的十大计谋
1、注重形象 如果一个雇主，同事或者顾客在搜索引擎里搜你的名字，会出现什么结果？不管你喜不喜欢，你就是自己的“品牌形象”，由你自己把握经营方向。在一次研讨会中，AIG保险公司科技部主任MurliD.Buluswar建议在你的简历个人资料里，不要只列出你的工作经历，而要强调你在执行任务期间的个人成果。 ……
危机飓风过境 挨个心态看职场
如果说裁员和降薪是金融风暴带给我们的直接疼痛，那么还有一些潜移默化的改变渗透在血肉里。过去忙得不可开交的职场人，如今窝在家里成了一只沙发土豆，许多人的心态似乎从此改变了。 ……
失业是勇气，也是资格
看过朱德庸的一组漫画，一个年轻的上班族愤然走出公司后，自言自语地说道：“明天就不干了，与其干活累死，不如失业饿死!”，“真巧，我也是。”一个路过他身边的美丽天使出其不意地呼应说，上班族不禁愕然：“那我选择继续上班。请问，你的公司在哪里?” ……
职场人，调整心态积极“抗压” 寻找成就感学会感恩
当前中国正处在快速发展的社会转型期，各行各业竞争异常激烈，不少人感到职场压力大，心理难以承受。而高度的心理压力会造成身体内肾上腺素大量分泌，引起高血压、心脑血管疾病及机体抵抗力低下等，个别人还可诱发抑郁症、精神病，甚至做出违法违纪的过激行为。因此，设法减轻职场压力，保持良好心态，对人们的健康尤为重要。 ……
职场人减压好计三大招
压力，让我们的生活整个变了样。每天除了不停地工作，不停地思索问题，下了班又不停地疯玩……这些，都是造就压力的原因。不健康的生活方式除了让我们的身体感觉到痛苦，心灵上更是压力重重，这时候的你，该好好想想如何改掉这些职场人常有的通病了，否则的话，未来的痛苦即将更难承受。 ……
学会职场宣泄 还你每天好心情
1、往外的渲泄 往外投射是指把自己的动机、想法、态度和欲望投射到别人或外界的事物上的一种方式，因投射出去的往往是被自己压下去的东西。如当一个人很悲哀的时候，看到花朵上有水珠，就会觉得花也在掉眼泪“感时花溅泪”，把自己压在内心的悲哀通过花渲泄出来;有人看电影或小说时，情不自禁地感慨故事中的某些情节而伤感、甚至流泪，实际上也是一种投射的渲泄。 ……
甩开工作中的失落心理
“真倒霉，明明不是我的错，领导又说我了，我咋天天都这么倒霉，真不想干了!”、“同事们都背着我说这说那，把我孤立了”有很多人在工作中遇到不愉快的事，容易产生失落心理。工作中难免会遇到这样那样的事情，就会产生失落的情绪，大家要及时调整，不要让不良情绪影响工作。 ……
