美国营养专家推荐用葡萄干代替人工糖

　　近日，美国知名营养学专家 Jim Painter博士就每天控制糖分含量提出了实用的建议――用天然糖代替加工糖，并通过现场展示的多个食谱做了具体介绍，其中美国加州葡萄干作为替代加工糖的主角被推荐。

　　据介绍，加州葡萄干富含天然糖分，无任何添加剂，不含脂肪和胆固醇，用加州葡萄干代替人工糖，在满足食欲的同时，可以有效帮助控制糖分摄入量。相比葡萄，葡萄干还包含更多的蛋白质、钙、钾、铁、镁、磷以及膳食纤维。