饭后立即睡觉易引起吸入性肺炎
老年人吞咽功能下降，反应较迟钝，刚吃过饭就睡觉，食物反流进入肺部的可能性增加。如果带有胃酸的食物反流到肺部，还会对肺产生化学性损伤，还容易受到细菌感染，甚至造成窒息。 ……
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退休生活：每天5个1小时，退休更充实
退休了，不少老人顿感空虚，每天数着时间过日子，这样并不利于身心健康。建议老人根据自身情况，合理规划，每天完成“5个1小时”，享受充实快乐的退休生活。 ……
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啤酒，饮出美味和健康
在酷热的夏天，喝上一杯冰凉的啤酒，真是人生的一大享受。然而您可知，面对市场上众多的啤酒，生啤、熟啤、低醇啤酒、果味啤酒，精装、普装等，如何能做到既品尝了美味又喝出健康，同时保证安全，在购买时还真是要留意。 ……
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“音乐疗法”治疗中风新思路。
很早以前就听说听音乐对动物植物的生长有促进作用，很多著名的轻音乐例如巴赫的《音乐的奉献》，《格哥德堡变奏曲》。贝多芬的《D大调小提琴协奏曲》，钢琴奏鸣曲《悲怆》。舒伯特的《鳟鱼》五重奏都被科学家证明对我们人类的智慧开发是有积极作用的。中风具有发病急、常留后遗症和死亡率高等特点，是医学界公认的顽疾。芬兰研究人员在20日出版的英国《脑》杂志上发表文章说，如果……
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老年人保护牙齿的7点提示
有的人有一种错误的认识，认为牙齿有病不重要，疼痛后吃点药或者把牙齿拔掉，安装假牙就可以了。其实这种想法是错误的，因为只有自体牙齿吃饭时才能感觉到食物的味道，从而有助消化功能。 ……
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