对健康睡眠的八种错误认识
一、睡眠的时间越长对人体就越有好处：许多人都认为睡眠的时间越长对人体的好处就越多。其实不然。一般来说，一个健康的成年人每天保证7个小时左右的睡眠就足够了。而且人与人之间存在着个体差异，每个人所需要的睡眠时间也有所区别。判断一个人睡眠的好坏，不能单看其睡眠的时间，还应看其睡眠的质量和睡眠是否有规律。过长时间的睡眠会给人体带来损害。临床研究发现，一个健康的成……
01-30 立刻查看
好的人际关系有助长寿
人是需要支撑的，当我们发现自己是由整个社会在支撑的时候，自然就会有一定的安定感安全感，并容易产生快乐。这样的时候身体的能动性是比较强的，从而主观的去选择生活、运动和自己的行为。如此又更能产生一些好的情绪影响周围的人，从而形成好的人际关系。 ……
01-30 立刻查看
老年人不受保险公司欢迎？
他原在的单位效益一般，除了社保，未给他购买任何商业补充保险。为了享有相对丰厚的养老及医疗保障，黄先生打算为自己购买几份保险。但问了几家保险公司，都被告知他已经过了适合的投保年龄，没有适合他购买的养老或医疗保险产品。晚年生活才刚刚开始，却成了被保险遗忘的“边缘人”，黄先生百思不得其解。 ……
01-30 立刻查看
独立的美国老人–不要在美国轻易帮助老年人！
在美国的很多餐厅,超市,书店,药店里或者公司以及政府部门随处都可以看见五六十岁甚至六七十岁的工作人员,刚来时很吃惊,心底里还有对他们隐隐的同情,觉得他们这个岁数应该安享晚年了,不应再为生计而奔波;另一方面,也在心里责备他们的子女,美国人虽然不会像我们中国人一样宁愿牺牲自己也要换来儿女的幸福,但是他们对子女的照顾和爱也是不逊于咱们中国人的,这些子女为什么对……
01-30 立刻查看
