多活动手指 可让老人眼不花
这几条经络沟通表里、联络脏腑、运行气血。通过手指的活动，会对这些经络的穴位产生按摩刺激功效，不仅可以达到眼保健的目的，对眼病的治疗也有辅助作用。经常活动手指，通过刺激血管、神经，能间接到起到保护眼睛的作用。 ……
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上年纪的人虚火牙痛怎么治?
常言道：牙痛不是病，疼死无人问。一旦患了牙病，特别是牙龈肿痛，叫人痛苦异常。最叫人心烦的是，眼瞅着美味佳肴不敢轻易举筷，因为食物稍一碰到痛牙会使人痛彻心肺。 ……
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老人60岁开始的真生活
英国有句谚语：“人生60才开始。”爱尔兰作家萧伯纳说：“60岁才是真正的人生。”孔子说：“六十耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”意思是，人到60岁后，思想和行为才更符合外界客观规律，得心应手，成熟老练，才能真正感悟人生的真谛。 ……
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饭后3件事对健康有害
饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果，殊不知，这是一种错误的生活习惯。因为食物进入胃以后，需要经过1~2小时的消化，如饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。久之，还会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 ……
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老年人性活动能保持到120岁
为什么老年恐慌会加速身心老化?为什么有的人身在天堂心在地狱?为什么老年人的性活动能保持到120岁?本书为老年人提供一张身心健康的简便地图，帮他们画出健康的路标。 ……
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泡脚这件小事，你懂多少？
自古就有人说，脚是人的“第二心脏”。确实如此，脚部穴位是我们身体所有器官中最多的，一旦脚上出了问题，就会影响到全身各处，让你不得安宁。因此，很多人把脚作为重要保健的对象。 ……
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