老年人忌过度降脂

  一、水平过低危险大于水平高  血脂是人体内的中性脂肪,包括胆固醇、甘油三酯和类脂,是人体不可缺少和生理物质。它不仅参与能量的产生和贮存,还是合成肾上腺皮质激素、雄激素、雌激素的原料。如果血脂水平过低,机体的一些生理活动必将受到影响。研究显示,对老年人来说,胆固醇低并非都好,年龄超过70岁的老年人,胆固醇水平低于4.16毫摩尔/升时,其危险性与胆固醇水平高……

益生菌不能代替抗生素

  而菌群失调会导致便秘、急慢性腹泻、肠胃炎、肠功能紊乱,以及外来菌感染等疾病。长期下去,还可导致其他疾病和促进衰老,甚至引起癌症。此时使用微生态制剂,便可发挥其“专长”――调整失衡的胃肠道菌群,重建生物膜屏障。 ……

快乐修笔张广义

  在北京市东城区繁华的东四南大街,有一家比街上的一般店铺要陈旧得多的修笔小店,在诸多装饰华丽醒目的店铺比衬下,小店反倒因为很方便寻找和容易让人记住而增添了几分特色。这家”广义修笔店”的主人是一位74岁的老人,名叫张广义,修了一辈子的钢笔,因为有修钢笔的绝活,被人们称作”钢笔张”。别看他的店不大,但他的顾客却遍……

寻找适合自己的退休生活

  所谓江心洲,就如海上岛屿,四面皆水,无路无桥可通。他在那儿一呆就是几个月,我们双休日回家都见不着他人。我问我妈他在那儿干什么,妈说:“我哪知道。” ……

小声说话的人更长寿

  此前,有报道介绍过土库曼斯坦一个叫尼科内伊夫的村庄,村内老人寿命过百者不少。研究人员发现,该村长寿的秘密竟然是低声说话――不论男女老少,说话的声调都很低;村里还颁布了村民公约,规定大声喧哗属违法行为,屡教不改者将受严惩,甚至坐牢。该村因此被称为“长寿低语村”。 ……

夏日需防“情感障碍”

  在炎热的夏季,许多人的情绪、心境或行为都可能会出现一些异常现象。这种现象,在医学上被称为“情感障碍”,其主要表现有如下两方面: ……

爱护我们的胃肠道

  胃肠道不仅仅有消化吸收功能,还有“第二大脑”(“腹脑”)的称谓、以及重要的内分泌功能和免疫功能。胃肠道存在着人体最复杂的次级神经指挥系统,构成胃肠道的指挥中心,具有独立的起搏、信息处理、发号指令的功能。 ……

老人适当饮酒可预防痴呆症

  研究发现:老年人适当饮酒可预防痴呆症  美国一项最新研究发现,老年人每天喝一至两杯酒有助于预防老年痴呆症。 ……

老年痴呆逼近知识分子

  哪些高知退休后易得老年痴呆症  日本《AREA》杂志介绍,以下“高知”或上班族退休后易患老年痴呆症: ……

中国养老院不能建得太随意

  当我们以跑步的速度进入老龄社会后,却发现养老准备落后了一大截。清华大学就业与社会保障中心发布的《中国老龄社会与养老保障发展报告》显示,我国“老龄社会发展指数”还不及格,其中,作为机构养老最重要的方式,养老院建得如何是衡量国家养老能力的重要指标。但如今越来过多的地产商加入其中,以“养老”为旗号的高端地产频频出现,搅乱了“养老院”的概念。 ……