老人家庭书法展

  望着这一幅幅作品,我浮想联翩。那是1993年的事,我所在的单位举办的书画展深深地吸引了我。我想:如果有朝一日,我的书法作品也能登上大雅之堂,该有多好。第二年,我光荣退休,便毅然拎起书包跨进市老年大学的大门,开始学习书法。老师对我们实行”强化教育”。在学点、横、撇、捺的同时,要我们以王羲之的《兰亭序》为蓝本搞集字创作。于是,我从《兰……

“老来瘦”不可掉以轻心

  但任何事物都不是绝对的,就消瘦而言,可分为两种情况:一种是体质性消瘦。多年来一直如此,也无任何生理异常,这与遗传有关。另一种是病理性消瘦,由某些明显或隐蔽的疾病所致。当一个人在饮食、起居、劳作等因素基本不变的情况下,体重在短期内显著下降,应高度警惕病理性消瘦的可能。造成病理性消瘦的常见疾病如下: ……

中老年人上网比读书更健脑?

  随着电脑的普及和互联网的迅速发展,越来越多的中老年人成为“冲浪一族”。美国一项最新研究显示,对于中老年人来说。与阅读书籍相比,网上冲浪更有利于刺激大脑的神经和锻炼思维。 ……

缓解脖子酸不要晃脑袋

  过于夸大的颈部快速环绕极易造成头晕,同时会给颈椎以过度压迫。  那活动颈部的正确姿势应该是什么样的?以下4个动作可以帮你缓解颈肩疲劳。 ……

探望老人 子女该留心啥

  体重是不是轻了?  很多人都说“有钱难买老来瘦”。但要是体重无缘无故地轻了,那可能是不少疾病的征兆。比如癌症、抑郁症、心脏病或营养不良等。所以,一旦发现父母的体重明显减轻,就应该建议他们去做个检查。 ……

让男人更长寿

  用牙线剔牙  不只是降低蛀牙的机率,用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出,罹患牙周病的人比没有罹患的人多了两倍机会得到冠动脉方面的疾病。 ……

老人幸福的感情比物质贵重的多!

  老人再婚的历程并不容易,甚至充满苦涩与无奈,其中表现在两个方面,一是寻找合适的对象难,二是再婚难。 ……

老人便秘?这些招数可拿好了

  秋风起,天气也越来越干燥,不少老年人开始出现了便秘的情况,此时,缓解便秘有哪些方法呢?以下三个要点老年朋友们可要注意了。 ……

肉类易熟的方法

   想加快肉类的炖煮速度,可采用不同的办法。  炖牛肉时可用干净的白布包一些茶叶放在锅内同煮;若往锅里放一些山楂,可使猪肉快些炖熟;要是往水里放些食碱,羊肉易熟;宰鸡前给鸡灌一汤匙酱油或醋,鸡肉易炖熟。炖鱼时则放几颗红枣,既可除腥,又易炖熟。 ……

结伴遛弯老人每天好心情

  “走,到点儿遛弯了……”王老太吆喝着邻居,一起结伴遛弯。在山东千佛山附近社区有这么一群出名的老人“遛弯族”。几十名老人,每天早晚一起结伴外出遛弯,去湖边溜达,去公园遛狗,大家一起说说笑笑,好不热闹。“以前一个人遛弯,可没意思。现在大家一起,唠唠家常,交流平时的养生心得,偶尔还讨论下社会热点,非常有意思。”王老太介绍,刚开始是要好的几个好姐妹,后来大家都来……