我的美妙的老年生活

  老年人忌悔恨,悔恨伤身伤神,但现实中老人悔恨的声音还是常可听见。有人说他当年经手公款以千万计,恨未贪污,以至老来受穷;有人说当年官场争逐,他讲义气让人一步,让他的好友升了上去,结果“官大一级压死人”。 ……

如何应付大小便失禁

  大小便失禁在老年人当中十分常见。下面我们来看看形成失禁的原因和怎样控制失禁的情况。 ……

老年人常练太极拳能防跌倒

  国外最新研究结果显示,练习中国传统太极拳可能有助体能较弱的老年人降低跌倒的危险。 ……

关爱老人的心灵之窗!

  随着年龄的增长和一些慢性病的影响,老年人会发生许多眼病,比如白内障、青光眼、老年黄斑变性、糖尿病眼底病变和高血压眼底病变等,使视力下降甚至失明,严重影响生活质量。要想有一个幸福的晚年,眼睛的正常视力是不可缺少的。为此,我们请武警总医院眼科主任吴海洋教授和陶海副教授两位专家谈谈,如何早期干预并及时正确治疗影响老年人视力的眼病。 ……

老人腹泻莫禁食空肠胃

  老年人消化功能减弱,抵抗力降低,夏秋季容易患肠道疾病引起腹泻,如急性肠炎、急性菌痢等。传统观点认为,腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂,应当让肠道“空一空”,休息1~2天,这时禁食可减轻胃肠负担。其实,这种认识是错误的。 ……

老人吃鸡肉要选择

  吃料多运动少使鸡变肥  就英国的研究结果来看,蛋白质含量下降、脂肪含量升高,确实从一定程度上反映出鸡肉的营养不如从前了。这样的情况任何国家都有,中国也不例外。 ……

该怎样认识胆固醇

  笔者:您能谈谈胆固醇及其在人体内的作用吗?  梁医师:每个人正常的生长发育都需要三大营养素,即蛋白质、脂肪和碳水化合物,其中的脂类主要包括甘油三酯、磷脂和固醇类(主要是胆固醇)三种。胆固醇是人体细胞膜的重要成分,对于维持人体正常的细胞功能有着重要的作用,也是维持人体正常新陈代谢不可缺少的物质。此外,胆固醇还能抗衰老,使人延年益寿,也是人体内多种激素的重要……

惊!老人摔倒后不要立即扶起

  能够引起老年人跌跤的原因比较多,其中最常见的原因是高血压。当老年人血压较高时,如果一些诱发因素存在,像气温变化、剧烈运动、精神紧张等,都可以导致病人血压一过性增高,而老年人本身血管已发生硬化,脑血管亦不例外,在血压异常增高的情况下,有可能突破脑血管的自身调节能力,导致脑血管破裂引起脑出血,也就是人们通常所说的脑中风。这时患者会跌倒昏迷,如果此时急于唤醒患……

关切老人:走出灵魂孤独的世界

  由于经济发展水平和认识上的诸多误区,“赡养”这个本身内容极其广泛,涵义极其丰富的行为,在现代中国人的观念中还仅仅是停留在物质帮助,忽视了对被赡养者精神上的关注。 ……

盐浴有利于老人病康复

  水温28℃~37℃是家庭盐浴的最佳温度,在此温度下毛细血管会扩张,脉搏加快,血压下降,左心室搏出量增加,血中含氧量增加,二氧化碳减少,有利于疾病的辅助治疗。 ……