老年人心理保健五要点
一、保持乐观精神，培养健康的心理。老年人对生活要充满信心，尽量做到性情豪爽，心胸开阔，情绪乐观，尽量发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。 ……
定期记忆体检 可预防老人痴呆症
章教授说，记忆力减退几乎是每个人都不可避免的。中年以后，随着年龄的增长大脑皮层逐步萎缩，神经细胞和神经纤维都会出现退行性改变，脑血流量比年轻时减少，影响脑的认知功能。这种正常的生理衰退进展很缓慢，一般不会影响日常生活。 ……
适量多吃鱼远离抑郁症!
芬兰精神病学专家安蒂・坦斯卡宁博士说，这可能是因为鱼类含有Ω－3不饱和脂肪酸，即PUFA，但是现在就建议人们吃鱼或服用PUFA以预防抑郁症还为时过早。 ……
孤独老人如何决战感情饥渴？
专家认为，形成现代老年人的空巢孤独的原因跟以下因素有关： 1、因离退休而离开了工作单位和同事，从开放的大范围退缩到封闭的小圈子，原有的知识结构，技能训练能力，往往已不适应现代社会。 ……
老人，多点闲聊少点生病
社会上的新鲜事、生活中的家务事、身边发生的琐碎事，老人们碰到一起闲聊的话题很多，唧唧喳喳的一聊就好几个小时，王大妈感觉很开心。可王大妈的女儿却很不以为然，认为是毫无意义的市井闲谈，劝母亲找点事情做做，或 者培养一些兴趣爱好，如养养花种种草什么的。 ……
中老年人七年之痒的因由
婚外情源于婚内不满足 陈芬（化名）最近发现丈夫林强（化名）在外面寻花问柳，身为一家大型公司董事长的陈芬想不明白，自己才貌兼并，丈夫为何找其她女人。在心理医生的开导下，林强说出实情：面对女强人的妻子，常常让他感到自卑，尤其是妻子将董事长的架势带到家里，像训小孩一样和他讲话时，他更感到自己不像个男人，对夫妻生活，自然更加提不起兴趣。只有“出去”的时候，……
肉与灵的结合维系老人感情
雨果说过，当爱把两个人溶化并融合在一个极乐和神圣的一体时，他们才算找到人生的秘密。可男女对性爱的追求和享乐，始终无法同步。尤其到了老年，彼此间的差距似乎越来越明显。 ……
谁冷了”空巢老人”的心
“生了5个子女，年过八旬，却孓然一身，一年多没有哪个儿女过来照顾一下，老人气得几次想自杀。”4月20日，江西一所大学的社会学系学生刚刚完成对南昌市青云谱区包家花园社区“空巢老人”的调查，大学生为不少存有心理问题的“空巢老人”忧心忡忡。 ……
老年人脾气怪有原因!
医学研究发现，老年男性的“怪脾气”还与高血压及脑动脉硬化等老年疾病有关。这类患者，早期常常伴有头痛、头昏、耳鸣、失眠、记忆力减退等症状，尤其是对近期发生的事情常常会记不起来，甚至早晨说的话到了晚上就被忘得一干二净，而且情绪不稳定，感情脆弱，精神抑郁，或痛哭流涕，或嘻笑激动。另外，有1/3的病人还会出现恐惧或多疑的心理，常常怀疑自己生了什么病等。发展下去，……
