脾气火暴女性易动脉粥样硬化
张阿姨去年正式退休，终于得闲和老朋友们常聚一起，日子过得十分舒心。然而不久前体检完后医生告知她：血压、血脂、胆固醇都偏高，动脉壁也开始增厚、变硬、缺乏弹性，简单地说就是已有轻微动脉粥样硬化。张阿姨为此十分担心：怎么突然就得了轻微动脉粥样硬化？专家提醒：其实很多老年女性都会逐渐患上此毛病，要想预防，还得从饮食、运动入手，并辅以预防用药。 ……
帮助老人，战胜感情饥饿
专家认为，形成现代老年人的空巢孤独的原因跟以下因素有关： 1、因离退休而离开了工作单位和同事，从开放的大范围退缩到封闭的小圈子，原有的知识结构，技能训练能力，往往已不适应现代社会。 ……
老人适度紧张可以延年益寿！
英国研究衰老的专家说，身心适度紧张有助于健康，可以延年益寿。 在伦敦举行的第二届抗衰老大会上，英国长寿协会医疗主任马里奥斯?基里亚齐斯医生发表了一篇研究报告，他称紧张疗法是抗衰老的一种新途径。报告中说，适度的紧张，可以使人体增加有助于修补身体细胞的蛋白数量(包括脑蛋白)，使之发挥最佳效益，有助于提高人的天然免疫力，可以预防老年痴呆症、关节炎和心脏病。……
“大白菜”式浪漫也动人
“结婚十几年了，我们在一起已没有感觉了。 ”“老夫老妻了，还谈什么浪漫。 ”“20年的相处，感觉我们越来越‘不亲’了。 ”……一场中年女性的下午茶沙龙活动，本人以一个真诚倾听者的身份与她们和谐相处。但听到的，大多是无奈和牢骚。当婚前的风花雪月被柴米油盐所代替，当刚入洞房的激情被平淡琐碎所消磨，婚姻中的浪漫似乎变成了一种奢侈。在西方情人节到来之前，婚姻和性……
人越老越容易相信别人
据美国《医学快报》3月15日报道，美国纽约州立大学的心理学家和西北大学的人类发展与社会政策学者发现：进入老年阶段并不意味着愤世嫉俗和悲观厌世，而是让他们更容易信任别人。虽然信任也会产生消极的后果，尤其是导致老年人被欺诈和被诈骗的风险较高，但研究者同时发现，这种对他人的信任也会成为老年人幸福感的源泉。 ……
老人 不仅是物质的关心
当人踏入暮年，常会碰到一些令人沮丧的事情，如从工作岗位上退下来，收入减少、身体机能减退、丧偶等等，致使老年人容易产生抑郁。我国已步入人口老龄化的国家，65岁以上的人占人口总数的十分之一，且还有上升的趋势。随着对躯体疾病的防治越来越有效，抑郁症已成为影响老年健康的“杀手”。 ……
揭秘：长寿老人的心理优势！
主要包括： 情绪稳定。长寿老人比较注重自己的情绪调适，使中枢神经处于相对稳定的良好状态，进而使机体的生理功能协调。95%以上的长寿老人情绪安定，适应能力强，经受得起生活环境中的各种不良刺激。他们即使受到精神刺激或创伤，也能自我控制，并很快恢复心理平衡。 揭秘：长寿老人的心理优势 ……
电脑可帮助老年人抵御抑郁!
研究证明，经常使用电脑的老年人发生抑郁和情绪低落的比率较低。 网络提供的信息本身和社交功能，让老年人和社会保持接触的机会大大增加。电子邮件、聊天室让老年人多了一个社交的渠道，而网上不断更新的健康信息则给老年人自我保健提供了最新的资料。电脑的使用对65岁以上老人而言，不但降低了抑郁的发生率，也提高了日常生活的活跃性。 ……
老人没事可以自言自语
由于自言自语常多表现在精神病人身上，故长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代，心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。老人有心事可以跟老伴、朋友、儿女说，也可以参加一些老年社团。如果身边没有人，心理学家建议，老人可以对自己或对着镜子里的自己说话。 ……
“常回家看看”入法能解老人之窘吗？
新版“老年法”草案出炉，强调给予老人更多精神关怀。其中特别引起关注的一点是子女“常回家看看”将入法，以后若子女不经常回家看望老人，老人可以诉诸法律，以前这种诉讼法院一般不会受理，但现在法院要立案审理。消息一出，一片哗然，“新老年法”四个字成为昨日微博上升最快的关键词，以立法手段来规范道德问题的做法引起了博友的激烈讨论。 ……
