百岁老人长寿秘诀:健身常乐
有一位108岁杨明运老人，小时家穷未读书，他善学爱动，学健身、学快乐、学做人、学养生，至今行动自如，谈笑风生，亲邻称赞他：人品好，性格好，身体好，深受大家尊重的健康老人。 ……
老人的心事 儿女又知道多少
最近，你有没有陪父母逛逛街，有没有陪父母吃吃饭，有没有陪父母聊聊天……又是九九重阳节，如果这些事情你忘记做了，希望你们今天和以后的日子里别再忘了去关心你的父母。其实70%的老年人存在心理问题。 ……
支招：城市人孤独需全方位排解
“出门一把锁，进门一盏灯。”这是不少“空巢老人”的真实生活写照。中国老龄科学研究中心一项统计显示，城市老年人中感觉幸福和比较幸福的只占56.9%，农村老年人的这个比例仅为33.1%。 ……
消除老人心理疲劳的方法!
一、热爱生活 随着年龄的增长和疾病缠身，有些人在晚年生活中会有心理空虚、生活乏味之感，从而出现大脑皮层抑制，心理疲惫，加速了衰老的进程。此时，引发对生活的兴趣，提高对生活的满意度，是克服心理疲劳的关键。你要做一个热爱生活的人，过去的一切都成为了历史，唯有你才是真实的。 ……
推迟心理衰老的好方法
心理活动衰老的主要表现是：思维活动变得缓慢，记忆力下降，理解能力下降，接受新事物和适应新环境的能力减弱，学习和创造性思考能力减弱。有的人在性格方面甚至也发生了改变：变得兴趣范围狭窄，以自我为中心，主动性不足，不愿改变现状，固执己见，情感平常；有的还表现为行为缓慢，动作笨拙而不协调等。 ……
老人多看少儿节目益健康
曾有机构对一组60岁以上的老年人观看的电视节目的种类进行了调查，发现他们除爱看“新闻联播”、“夕阳红”、“社会经纬”外，有85。9%老人也看“大风车”等儿童节目。显然，儿童节目很受老人的欢迎。 ……
老人的心事你知道多少
心事一：吃穿不愁，孤单老人“病了” 王大娘今年69岁，老伴在两年前去世，女儿在外地工作。王大娘自己有丰厚的退休金，吃不愁、穿不愁，但她总觉得生活中缺少了点什么，每天常常对着空屋子发呆，还长吁短叹。王大娘真想让女儿多陪陪自己，或者多打几个电话与女儿聊聊，但又怕影响女儿工作。王大娘心里烦啊，渐渐地她发现自已胸痛、腿痛，浑身不舒服。女儿在电话里得知母亲病了，……
