理解让你的晚年更幸福
森林里没有真正独立的树，每一棵树都盘根错节与其他的植物交织在一起；人世间没有真正独立的人，每个人都需要靠别人支撑和支撑着别人，而要交接，要支撑，就少不了相互理解。 ……
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老人应如何调节“黄昏”心理？
“黄昏”心理是老年人一种常见的负性心理，其通常表现为“情感消沉，精神退变”，是一种有害身心健康的“不安定因素”，需要通过自我调适来加以消除，以下是一些常见的“黄昏”心理及调治方法。 ……
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老人的快乐要靠自己来营造
科学明智的方法是，切不要把生活中的小矛盾小冲突看得太严重，要以积极的心态来对待它们。不能因为跟谁争吵了几句，就记恨在心，耿耿于怀，破坏了健康愉快的心绪。要看开些，并热情宽容待人；生了病，就想，人吃五谷，哪能能个病痛，大可不必对此忧心烦恼，道理很简单，你烦恼也是病在身，快乐也是病在身，不妨坦然面对，这样还能减轻病痛，利于早日健康。 ……
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静中有动 老人益寿延年
郭沫若在《静坐的功夫》一文中指出：“静坐这项功夫，在宋、明诸儒是很注重的，论者多以为是从禅而来，但我觉得，当渊源于颜回。《庄子》上有颜回‘坐忘’之说，这怕是我国静坐的起源。”颜回的静坐外忘其形，内超其心，和大自然融为一体，它表明静坐可以达到高超境界。 ……
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赞美――心理上的强心剂
“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”。这是对人们良好心理状态的描写。然而生活中不尽是这样，假如你每天面对唠叨不止的爱人、孩子或你的同事，一定会感到很厌烦，甚至情绪沮丧！这样的生活该是多么索然无味，那么，你不妨试用一下赞美吧！赞美别人往往会激发听者的自豪和骄傲。 ……
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