防治老人抑郁症

  当身体一日不如一日,老人们的心灵也趋向于脆弱和敏感,心理上一些疾病可能发生概率也逐渐增高。家里的老人有时会很长一段时间里心情一落千丈,直至坠入谷底。这是家人必须警惕的一种现象。其中最典型的立春季节万念具灰,并对生活、工作和以前的业余爱好均不感兴趣。渐渐地,老年抑郁症患者还可能出现比年轻患者更多也更严重的躯体症状,其中包括: ……

老人吃橘子有什么好处?会变成“小黄人”吗?

  日本《朝日新闻》近日的一篇文章指出,日本果树研究所发布的公开调查表明:多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。老人身体弱,是最容易患慢性病的人群,小小的柑橘就能帮老人解决这一问题。 ……

老人常吃橘子可以远离中风

  又到了橘子红了的季节,橘子色彩鲜艳、酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳果。被人们认为一无所用的烂橘子,医学科学家也从中发现了一种名为“橘霉”的抗生素,对多种病菌有良好的抑制作用。 ……

动作生猛易引发脊椎骨质增生

  第一、不做准备活动  不宜理由:冬季气温低,有些人,特别是老年人,四肢末端的血液循环变慢,韧带的弹性、伸展性和关节的伸展性较低,如果不做准备活动,容易引起运动中的伤害事故。 ……

惊见二老练瑜珈

  时下,瑜珈已成为一项新潮而健康的运动方式。练瑜珈的年轻人越来越多,尤其是青年女性,所以在很多人眼中,瑜珈是青年人尤其是青年女性的专利。 ……

再婚是否有益老人心理健康

  首先,一个新的老伴可以共同分享、追忆生活的往事、喜怒哀乐,这样可以排除内心的烦恼、焦虑、苦闷忧郁。使内在的情感与外界的刺激达到平衡。 ……

老人适宜多吃香油吗?

  香油中的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体吸收,有助于消除动脉壁上的沉积物,同样具有保护血管的功效。那么老年人吃香油好吗? ……

老年人一天两份水果,护大脑

  对付俗称脑退化症的阿兹海默氏症,一直是医学界的挑战。美国政府上月便宣布投入1.5亿美元研究预防脑退化症的药物。而香港中文大学最新的一项研究表明,每日摄取两份水果,可减慢大脑退化速度。 ……

老人胃口差 短命几年

  一些老人常常感到食欲不振,吃饭没有胃口,有的时候甚至懒得吃饭。以色列本古里安大学最新研究发现,老人的胃口与死亡率存在联系:胃口不好的老人死亡来得更早。因此,研究人员提醒,胃口有问题的老人要引起足够重视。 ……

大白菜功效多 3大煮法适合老人

  常食大白菜有3大功效  大白菜被誉为“菜中之王”,常食大白菜,可防癌、清热解毒等等。大白菜常见功效如下: ……