耄耋老人执着离婚之谜

  绝大多数人都会经历甜蜜的爱情步入婚姻的殿堂,但执子之手容易,与子偕老却未必。俗话说,“他山之石,可以攻玉”,不妨从别人离婚的故事中,总结经验教训,而后好好维护和经营自己的婚姻。 ……

对心脏更有好处的运动

  我们大家在媒体上面经常可以看到某一个很年轻的运动员在比赛的时候就突然倒地死亡了,所以运动对于心脏或者对健康的影响,第一个我们一定要记住,短时间、剧烈的运动,尤其对那些从来没有锻炼过的人是有危害的。 我们所说的加强运动,增强身体的素质,改善心脏病的发病的危险,一定要掌握一个度,循序渐进。一定要掌握这个度。 ……

柔肩扛起一个家

  她是一名普通的农家妇女,性格文静质朴,没有过人的才智和学识,也没有卓越的业绩,更没有惊天动地的事迹。然而,数十年如一日,她用自己对亲人、对家庭的无限深情,演绎了一段段平凡而感人的传奇。她的名字叫梁爱菊。   1982年底,瑞昌武蛟乡大兴村的梁爱菊与刘诗圣在村里人的介绍下相识、相知,并结为伉俪。 ……

华佗,健康养生之道

  中医名人华佗是我国东汉末年三国初期的一位著名医学家,于208年被曹操所杀害。当时,战火连年,瘟疫流行,人民生活处于水深火热之中,华佗见状,决然拒官辞职,选择以医济世的道路。他刻苦钻研,学识渊博,精通内、外、妇科与儿科等多种医术,尤其擅长于麻醉,在医疗方面作出了巨大的贡献。史传他年逾百岁犹有壮容,身体非常健康。 ……

长寿食品 每天必吃

  日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。据有关媒体报道,中国营养学泰斗、从事营养工作六十多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬也说,领导们吃“四条腿动物”的肉比较少,而所谓的“25”其实是说食物的种类,而非25道菜。在上海营养学专家看来,食用多品种的蔬菜,少食肉类多吃粗粮,是个非常好的饮食习惯,也从另一侧面说明领导们吃的很简单和绿色。 ……

一个健康理论的实践者―洪昭光

  洪昭光:1939年出生,曾任北京安贞医院副院长、卫生部心血管病专家咨询委员会副主任。近年来致力于大众科学健康知识的普及工作。 ……

古人饭后养生谈

  食后手摩腹  唐代大医学家孙思邈曾说:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。”食后按摩腹部,既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环,有益于增强胃肠功能,又可作为一种良性刺激,通过神经传入大脑,有益于中枢神经系统功能的调节和发挥,有益于健身防病。具体做法:以掌心着腹,以脐部为中心,慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。 ……

44岁是道人生剪刀轴

  人的生命曲线从高峰跌下,而工作和家庭的负担曲线向上升,这两条剪刀状曲线的相交处正是44岁,所以44岁又可称为“中年剪刀”的轴。由于生理上的变化,使中年男人在心理、思维和工作等方面都发生显著变化,出现了信念危机、生理危机、事业危机、职业危机、人性危机、心理危机、情感危机和亲子危机等8种 危机,其中心理危机有: ……

人生真正的开始

  英国有一句谚语:“人生六十才开始。”  爱尔兰作家萧伯纳说:“60岁才是真正的人生。” ……

日本流行福寿操可助眠

  第一节  活动脖颈:头向前倾,直到感觉肌肉有些抽紧,持续10秒钟。前后左右各做一次。 ……