白菜+芹菜 强效瘦腿法
像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话…… 小腿粗如何瘦?来看看强效瘦腿法吧! ……
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网友分享瘦腿成功经验
粗粗的大腿是很多MM存在的问题，如果甩掉大象腿呢?我们不如来看看这个网友是怎样做到的吧! 我的身高是173cm,体重48kg,曾经在上高中的时候，兼职做过平面model,当时我的体重是55kg,为了让线条好看，需要瘦下来，尤其我对自己的双腿并不是很满意，为了在一个月之内瘦下来，我就下定决心了。各位mm，首先你要告诉自己，只要是你真的真的想瘦，就一定可以!……
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瘦腿普拉提 重塑腿部迷人线条
1.身体放松躺在地面上，双手在身体两侧脚尖绷直，吸气双手在引领着你的上半身向前，双脚也想上抬起， 身体形成V字的船式。保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右，可以多次重复这个动作。 ……
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温水瘦腿法 性感美腿“泡”出来
如今，很多人都知道“减肥并不是指体重的减少，而是指体内多余的脂肪的减少”。而体热是燃烧体内脂肪必不可少的。这里我们拿肥肉来做比方。当我们把一块冷冻的肥肉放在热煎锅上烤的时候，伴随着“滋滋”的声音，可以看到肥肉慢慢解冻熔化，一点点变小。人体内的脂肪也是如此。下面就教你一个让脂肪燃烧的减肥妙招! ……
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6种运动4种美食打造修长美腿
简单的减掉腿上肥肉并不能勾勒出腿部的性感，而科学的瘦腿运动则让腿部每个部位运动起来，从而起到均匀瘦腿的目的。下边的6组瘦腿动作，为你勾画出完美的美腿计划，让你的腿瘦出完美比例。再推荐4种瘦腿食物，让你一次瘦个过瘾。 ……
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三种室内小运动 专减腿部脂肪
天天坐在办公室里，臀部曲线也渐渐走形，大腿上也长出了赘肉来。腹部的肉肉还可以饿下去一些，可是要使胖出来的腿变细就不那么容易了，减掉腿上的肥肉是非要运动不可的。 ……
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