日常瘦腿不可缺少的美腿水果

  1、香蕉  卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐吃,它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。 ……

10种瘦腿方法 急速养成筷子腿

  跟姐打小一下玩到大的一个姐们儿,知道我瘦腿见海龟男友的举动后对我是相当给力丫,发动身边的JM给我出主意,收集瘦腿方法,最终罗列了一二十条这样子,后来姐姐我自己选择了十条。没想到,坚持三个月后姐姐我就拥有了筷子腿! ……

5个方法帮你强健大腿内侧肌肉

  在下次运动时,尝试下面这些大腿内侧肌肉练习,给你的内收肌一些爱。这些运动无疑会有所帮助,下次在海边你就可以穿上你的比基尼雀跃一下了。 ……

简单几招 从此远离小象腿

  美丽的腿部线条让女性看起来更加性感美丽。如何拥有优美的腿部线条呢?介绍几个简单的招数给,从此远离小象腿。 ……

网友热荐瘦腿法 一月腿围缩小4厘米

  我开始的时候是用手掌撑住墙面,时间长了就试着用手肘撑着墙面,好像趴在桌子上睡觉那样。每天坚持30分钟,我是一边看电视一边做的,不累,时间一会就过去了。 ……

刮痧瘦腿法 消除粗腿MM的烦恼

  小腿粗的MM烦恼都是一样的,夏天穿裙子不好看,冬天穿靴子也不好看。但是瘦腿那么难,搞不好,还会让腿越来越粗壮了。下面我们就和你分享一种网络流行的及其简单的瘦腿方法――刮痧板瘦腿吧。 ……

瘦腿大作战 秀修长美腿

  夏季我们不能只对着小热裤、超短裙叹息,要勇敢把美腿show出来。一起加入夏日美腿计划,这个夏天就是大胆秀腿! ……

模特们公认的瘦腿经验

  身高177厘米的刘雯,腿既直又长。配上健康黝黑的肤色、自然轻松笑容,她的瘦不是病态美。这个超模在T台下很亲和,就让这个说话会面带微笑的中国第一名模,传授模特们公认的瘦腿经验吧! ……

瘦大腿减肥操 消除赘肉紧致双腿完美曲线

  减肥操一  step1:坐在地上屈身,双手抱着双脚。  step2:身和大腿呈90度角躺在地上,小腿凌空提起10秒。 ……

当心无意间变粗腿了 快点来这里找原因

  一位穿上漂亮服装的美人儿,其腿部几乎占了身体比例一半,往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的腿,其实更能散发出女性的美。细心注意日常生活习惯及多做腿部运动,能令腿部显得更修长,更能尽显魅力。 ……