快走踢腿帮你象腿变美腿

快走踢腿帮你象腿变美腿

　　走路，谁不会?可是你知道吗，换换走路的方法，你就离你梦想的美腿不远啦! ……

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瘦腿全攻略 美腿轻松搞定

瘦腿全攻略 美腿轻松搞定

　　不管冬季还是夏季，美腿都不乏展示机会，瘦腿也成了一年四季不衰的话题。 ……

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模特圈最长美腿的秘诀

模特圈最长美腿的秘诀

　　陈思璇靠著一双美腿，轻松出书赚进百万，这回再接再厉，打着“美腿女王”的头衔，她说：“我不只有模特儿圈最修长的腿，还有个颇会理财的脑子哦!” ……

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8大简单动作 轻松打造性感美腿

8大简单动作 轻松打造性感美腿

　　许多女性希望通过体育锻炼把腿变得优美、协调，不少人却越练越粗，为什么呢?主要是没有掌握好锻炼的要领。 ……

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做瘦腿操减去小腿赘肉

做瘦腿操减去小腿赘肉

　　嫌自己的腿太粗吗？那就试试这套瘦腿操吧 　　1、门把手蹲坐练习　　目标：腿窝 ……

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如何瘦成筷子腿，五大秘诀

如何瘦成筷子腿，五大秘诀

　　炎炎夏日，超短裤、超短裙风靡整个世界，白花花的大腿，白嫩圆润的美腿夺人眼球，你低头看一看你的大象腿，你还能忍受多久？？如何瘦成筷子腿，五大秘诀帮你造就一双美腿。 ……

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7招紧致腿部肌肉炼出修长美腿

7招紧致腿部肌肉炼出修长美腿

　　如果你想让你的大腿内侧得到更多锻炼，那就加宽距离。如果想让大腿外侧得到锻炼，就缩小你双腿之间的距离。 　　1、强健小腿肌肉，抬起你的脚跟 ……

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瘦腿减肥操 击退3大类型胖腿

瘦腿减肥操 击退3大类型胖腿

　　想要有效瘦腿，得先清楚自己的肥胖类型，对症下药，用针对性的方法来解决，才是最有效的瘦腿方法。今天爱美网为你介绍三大胖腿类型的减肥方法，雕塑紧实腿部线条。 ……

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3套动作 15分钟塑美腿

3套动作 15分钟塑美腿

　　美腿也不是个简单的事，想稳健而健康的减大腿吗?三个动作是必做的哦，只有全方位的减肥才能全面塑造性感的美腿哦，看看到底是哪三个必做动作吧。 ……

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七大妙招铲除腿部顽固脂肪

七大妙招铲除腿部顽固脂肪

　　上班族们长久的坐着缺少运动导致脂肪在腿部堆积，想要瘦腿，但那破腿就是不瘦下来。现在有七大招数帮你，帮你解决腿部的顽固脂肪。 ……

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