腿部吸脂轻松打造纤长美腿
什么是腿部吸脂术？ 通常腿部吸脂指的是大腿和膝盖吸脂术，因为大腿的脂肪分布与腹部相比有很大差异，臀部和大腿的深层脂肪较薄，而浅层脂肪及其上面的真皮较薄，抽吸时容易出现凹凸不平。 ……
急速瘦腿 练出羚羊小腿
想要快速甩掉粗腿，那就跟着下面的收腹方案做吧!保证你如愿以偿。 什么是“漂亮的腿”? 经常听到有人说：“我的腿不直，真难看”、“锻炼过的肌肉变成了脂肪，肥嘟嘟的”。实际上这些女孩的腿并不一定特别侧。美腿的定义，不只是腿又细又长，而是要通过锻炼和护理，保持均匀，保持均匀紧凑的线条。一般认为腿不容易减肥，但使其变直一些、细一些还是有可能的。以下面的标准为目标……
六个瘦腿妙招 打造纤细长腿
1、生姜水泡澡瘦腿 冬季泡热水澡有助于瘦身，而在热水中加入一些生姜就能收到很好的瘦腿效果。洗澡前，把生姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让姜的汁液都挥发出来可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。记得生姜泡澡水位不可以超过胸部否则是既减肥又减胸的哦。 ……
女生瘦小腿肌肉的简单方法
造紧致的小腿线条，两个关节是关键 小腿的肌肉包括，连接膝盖和脚踝的腓肠肌，以及与脚踝息息相关的比目鱼肌。在大腿浅层表面的是腓肠肌，下面的就是比目鱼肌。因此，要想有意识地拉伸小腿，关键就在于膝盖和脚踝！ ……
瘦腿妙方 3招拥有纤细美腿
美腿妙方 早上淋浴别忘记进行去橘皮处理，去除角质化皮屑以利促进腿部微循环。此外淋浴后的按摩也很重要，它可以促进血液循环，使纤体产品的高效物质更好地渗入。可以选择专业的按摩小帮手，例如L’ OREAL瓶装配滚筒按摩器对抗蜂窝组织炎非常实用。此外，粒结状按摩刷或天然质地的按摩刷同样是你的腿部按摩好帮手。 ……
练就模特一样的性感双腿
主要动作：后腿腱屈折 俯卧地上，双手折叠置于前额位置，面部枕在互扣的手指之上。骨盆紧贴地面，接着屈曲双膝及尽量保持双膝紧贴。双腿向上提高，离地距离不宜超过五肌Ｌ嵬仁保集中收紧后腿腱和臀肌，持续一秒，然后双腿慢慢放回地上。 ……
自制三款天然瘦腿霜 燃脂超有效
在市场上到处可以看到形形色色的瘦腿霜，这些膏状体大多数是用化学药剂合成的，比如辣椒膏是添加了化学辣椒素，这种物质能偷过毛孔进入皮肤脂肪层，通过刺激细胞新陈代谢达到燃脂排毒的效果。但这种化学剂对皮肤本身刺激很大，长期使用会引起毛囊发炎、皮肤脓疮等等。 ……
