不同腿型不同的瘦腿方法
你的腿部属于哪种类型?肥胖型还是粗壮型?不同的腿型，只要配合相应的瘦腿运动，必定能瘦出一双修长美腿!有的MM明明上身不属于胖的类型，可是腿部却十分粗大。 ……
特殊腿型矫正操 重塑笔直美腿
有着O型腿或X型腿这类烦恼的人，大部分都有膝盖借移位，或是僵硬弯曲的问题。为了让脚回到正常的状态，拥有修长的美腿，首先必须让膝盖节回复原本应该有的弹性。以下的这套运动籍由刺激膝盖周边的肌肉，让膝盖节得到放松，进而回到原本应有的状态。 ……
踢走“萝卜腿” 看这几招
女人什么都要求完美，有难看的萝卜腿怎么行?为了让自己的双腿更加修长、美丽，多少姑娘去跑步、节食，多少中年为了此而经常去跳舞，又有多少MM为了能短美丽的小短裙而喝减肥茶。不难发现，那些腿部修长而美丽的女性可以挺胸昂头地走在街上了，可是那些腿部粗壮的“萝卜腿”则害羞地连短裙都不敢穿。 轻松踢走“萝卜腿” ……
吃14种食物 让你象腿变美腿
每个女人都渴望拥有一双纤纤玉腿，腿的曲线不仅决定了女人的优美程度，更是女人性感与否的一个强有力的支点。也就是说，一双纤细修长的美腿，比女人身体的其它任何部位，都更能散发柔媚的女人味。看来，将拥有美腿的女子比做婷婷玉立的荷应该是最具异曲同工之美妙效果的比喻了。正所谓“不蔓不枝，香远益清，亭亭静植”。为了让爱美的女性朋友们都拥有一双漂亮的玉腿，王朝刚博士[B……
拣饮拣食给你修长玉腿
饥不择食长出大象腿 为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或热量有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，腿越来越粗大。所以要美腿，千万不能“饥不择食”地拼命饮食，要合理地“拣饮择食”，避免长出粗腿。 ……
白领晚上运动 拥有纤细美腿
对于很多office lady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，而白领女性们又没事多余的时间去健身房。 ……
穿短裙前怎样减掉下半身赘肉
夏天来了，短裙短裤对下半身身材的要求都很高，MM们都忙着用各种方法瘦腿。下面推荐5个减下半身赘肉的动作，坚持每星期2-3次，每组动作做3-4次。做这组动作，精神要集中，动作不可过快，需要配合呼吸。动作时，要注意保护关节。 ……
