6道减肥早餐速瘦又健康
早餐是人们在午前进行活动、提高效率的重要能源，如果没有吃好早饭，摄取的营养不够充分，就会使人无精打采，注意力难以集中，日久天长，你的身材就会发胖哦。 ……
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春季减肥妙招：偏食+慢动
贴了好几个月的冬膘，再加―胡吃海塞、昼夜颠倒的春节假期，春季减肥的难度真是不小。一方面，饮食习惯改善起来不轻松，一下子走到节食这个极端，肯定是弊大于利；另一方面，运动习惯的培养也没办法一蹴而就，低温还要持续一段时间，一个冬天养胖的身体肯定愈发的犯懒。但是，只要你是真的想减肥，就别畏难，学习学习对策，然后就开始行动吧。 ……
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防止减肥反弹 5大成功秘决
肥起来容易瘦下去难，有数据显示，95百分号减肥的人，会在未来五年内，体重回升至减肥前的水平甚至更高。这个惊人的数字说明，只有5百分号的人才是真正意义上减肥成功。怎么捍卫辛苦减肥后的成功，防止“回锅肉”再上身呢…… ……
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肥胖类型主要有哪几种？
想知道你的肥胖类型吗？只要做下面的测试，看看你哪种答“对”的次数多，那么你就在那种类型的原因对号入座，参考该种原因肥胖的减肥要点。如果你在两种类型原因答“对”的次数一样多，那你就是这两种类型的集合体，要同时参考这两种原因造成肥胖的减肥要点。 ……
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秋季瘦身偏方 速效甩肉别错过
速瘦偏方1：海带瘦身 海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们，多多益善喔!海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能之提升，对于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。除了碘以外，钾也是对于消除身体浮肉很有帮……
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