减肥误区 _ 健康第一站-Page 47

　　又到了短裙短裤出击的夏季，不少MM纷纷重拾被遗忘已久的减肥决心，为塑造好身材而努力，不过急功近利的心态让不少人走入误区，结果减肥不成，身体还垮了。在此，本人将自己的经验总结出来，给各位美女提个醒，绕过减肥陷阱：) ……

　　要做到减肥成功，除了运用正确的减肥方法外，注意避免生活中的减肥误区会使你的减肥行动事半功倍！ ……

　　许多MM都认为运动是最健康的减肥方法，于是拼命运动，岂不知运动过度对女性私处的伤害非常大。 ……

　　如今减肥方法千奇百怪，瘦脸方法也是数不胜数，它们真的都有效吗？不一定哦，下面三种瘦脸法就没用 ……

　　只注重减肥效果，不注意安全性。绝大部分人判断减肥产品好坏的标准是一次能减多少，只有4%的人提及安全性问题。专家指出：减肥首先应考虑安全性，只有在安全得到保障的前提下，减肥才有意义。 ……

　　为了打造完美身材，日常生活中女性一定要注意饮食，有些食物吃了是减肥的，而有些事物是万万不能吃的，比如以下8种食物，女人吃了之后容易长胖。 ……

　　1.最无知傻事：我蹦、我跳、我运动减肥　　“运动减肥肯定没错吧？我现在每天傍晚陪我小外甥练百米冲剌”。 ……

　　研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖――对血糖的冲击如同法拉利的动力一样――成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这种方法减肥，就应当更青睐那些最大的指标数值只有50的食品。 ……

　　新妈妈最大的困扰就是产后身材大走样，怎么办？不用担心，下面小编就为你带来了恢复苗条身材的好方法。 ……

　　节食也好，运动也罢，理想中的轮廓分明却总是遥不可及。于是聪明的女性开始意识到，或许我们面对的最大敌人并非想象中的那么多脂肪，“大敌”只是这样或者那样的水肿。 ……