女性塑身无意伤腰4大原罪
疲：一天当作25小时，腰椎过度屈曲 在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明，腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000-5000 次。这种过多的、反复的屈曲是造成椎间盘病变最常见的原因。 ……
当心!减肥不当会影响你的性福
今年刚过41岁的程女士，向医生诉苦：应该说，已过不惑之年的我已经很有成就感了，事业有成，并且家庭幸福美满。然而，随着时间的逝去，从上大学时就拥有的美丽光环却一点点消磨光了，被人称作“资深美女”的我，固然还有年轻时的好底子，但苗条的身材已成为过去，臃肿的体形任凭我靠什么好衣服也掩饰不了。 ……
运动出汗与消耗脂肪有关系？
时下，减肥方法多得令人眼花缭乱。可是，并不是所有的都是有效而健康的减肥方法。对此，美国健康专家总结了十大瘦身误区，好让各位爱美女士能够健康减肥。 ……
专家解答4大减肥问题
现在很多女孩都在减肥，但是不少人得到的却是失败。对于减肥，大家有很多的疑问，怎样才能既安全又有效地减肥呢？节食有没有用？下面就让中医专家从中医减肥的角度为你一一解答。 ……
经期错减肥 越减越肥
经期减肥需要注意些什么，你知道吗?下面几点是经期减肥必知的。 经期减肥要小心 减肥为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，这常会惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥的女性要多加注意。 ……
走出减肥误区：紧致比减重更重要
以下文章内容摘自范志红搜狐博客。 有关身体紧致程度、衰老和运动，《时尚芭莎》的编辑给我提了下面两个问题，我想这个问题或许很多追求体型改善的女性也会有些兴趣，这里把我的答复贴出来，供朋友们参考，特别是那些没有看过我此前相关微博和博文的新朋友。 ……
四种快速饮食减肥法很伤身
春天到了，夏天还会远吗?衣衫一件件减少，你是不是也在为你满身的赘肉感到苦恼不已呢?不用担心，现在的减肥方法数不胜数，一定有适合你的减肥方法。不过在选择减肥方法时一定要小心，下面的饮食减肥法不健康，千万不要用。 ……
