莫做无用功 运动减肥4误区
运动减肥既可以减肥同时也锻炼了身体，无需金钱无需场地，绿色环保还“无碳”，是多年来大力推荐的减肥方式。但你真的了解运动减肥吗？事实证明：“运动减肥=多运动”是很多人的观念。MK美可整形美容网指出：运动减肥要科学合理。运动不代表减肥。 ……
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经期吃巧克力不发胖属谣传
巧克力是一种高热量的食品，是致肥的主要元凶之一。那在经期间吃巧克力是否真的不会发胖呢?其实不然，这只是一种谣传而已，多吃了的热量还是会囤积在身体里。今天就和大家一起来看看这其中的奥妙。 ……
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牛奶减肥法7种错误喝法 不瘦反增病
牛奶减肥法错误一：加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5―8克糖。如果加糖过多有弊无利。过多的糖进入体内，会将水分潴留在身体中，使肌肉和皮下组织变得松软无力。牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。 ……
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美国《时代》杂志最新揭示10大错误减肥观点
中国日报网环球在线消息：炎炎夏日已来到身边，你是不是正在为还没能及时减去的“冬膘”苦恼?翻开一本本美容杂志，是不是有各色纤体丽人在向你传授独家瘦身绝招?看到扑面而来的各种所谓减肥诀窍――过午不食、杜绝红肉和倡导低卡食物等，你是不是在心里暗暗嘀咕：“我真的很喜欢吃肉，很喜欢喝果汁嘿。”近日美国《时代》杂志特别撰文，为志在纤体的人们纠正了10个错误的减肥观念……
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产后新妈瘦身 容易走进4大误区
除了开始忙于照顾宝宝，新妈妈们最关心的就是身材是否能很快恢复。但事实上，产后六个月才是新妈妈减肥的黄金期。新妈妈的新陈代谢率仍保持较高水平，而生活习惯也尚未定型，因此减肥的效果会更好。 ……
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