网络最有效瘦身问答十五例
金秋来临，无数美味的诱惑让我们一再打破自己的瘦身计划，再不断的越减越肥的循环中，有越来越多的疑问不禁让人质疑自己的减肥方法是否正确，小编收集了网上最热门的15个Q&A，相信能够解决瘦身美眉们的疑惑。不吃饭能减肥吗？怎样瘦大腿？怎样瘦脸？怎样美臀？怎样越吃越苗条？普洱茶减肥有效吗？面食是否会发胖？跳绳、呼啦圈是否是有效的减肥运动，等等疑问为你揭开谜……
入秋实用减肥指南 1周轻松瘦7斤
准备阶段 (1)发现内在动力 在减肥前，写下你想减肥的所有原因。包括内在和外在的因素。内在因素如自己的健康、幸福，这个信念有可能带来长期的成功。而外在的动机(如在婚礼上能够穿新时装)往往十分强烈，但热情难以长久，所以要为自己找个长期的理由，如“希望上楼梯时不会气喘吁吁”，比“能套上一件紧身衣”更为有效。 ……
减肥当中应该注意的五种零食
第一种：巧克力饼干 每天吃6块，热量302千卡，一年发胖14公斤。 是否每到午茶或者在感到饥饿时，你就吃几块巧克力饼干垫补垫补呢？你知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案是：大量的糖和油脂。如果你每天下午都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着你一起移动。美味的背后是高热量的陷阱在等着，……
吃甜食不发胖的10个最佳时间
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！ ……
五个原则让你拥有好身材
原则1：认真的考虑“为什么想瘦?”的理由，然后再开始减肥 很多人经常把“要减肥”挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。“想穿的衣服不合身”、“身体很重容易感到疲倦”、“每天都感觉水肿的厉害”……认真的把现在体型所造成的不便与问题列举出来，有了这样的认知之后才会有明确的目标，也才能找到正确的减肥方式。 ……
